Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Tradycyjne Taiyaki

30 min · 281 kalorii

Chrupiące ciasteczka sezamowe

27 min · 293 kalorii

Chińska sałatka z cukinii

20 min · 89 kalorii

Sericaia

1 h 15 min · 391 kalorii

Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym

25 min · 136 kalorii

Marynowane kapary

20 min · 11 kalorii

Domowe nachosy z tortilli

20 min · 417 kalorii

Plaster miodu

15 min · 318 kalorii

Krewetki w czosnku (Garlic Gambas)

20 min · 295 kalorii

Makaron z karczochami

35 min · 632 kalorii

Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem

25 min · 770 kalorii

Chlebek Lawasz

35 min · 336 kalorii

Ryż biały z kolendrą i limonką

28 min · 347 kalorii

Hiszpańska sałatka z pieczonej papryki

1 h · 187 kalorii

Pory po chińsku smażone w woku

25 min · 165 kalorii

Pikantne krewetki z chili i czosnkiem

20 min · 228 kalorii

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorii

Chrupiące warzywne Jeon

25 min · 424 kalorii

Poke Bowl z Łososiem i Awokado

50 min · 702 kalorii

Tacos z krewetkami

30 min · 770 kalorii

Tajska chrupiąca sałatka warzywna

20 min · 102 kalorii

Tradycyjna Dalgona

10 min · 200 kalorii

Baba ganoush po grecku

1 h · 204 kalorii

Półmisek świeżych warzyw z kremowym dipem

25 min · 160 kalorii