Anty-cholesterolowe przepisy

Szukasz pomysłów na posiłki z małą ilością tłuszczów nasyconych, za to z błonnikiem z roślin strączkowych i zdrowymi tłuszczami? Spróbuj Pieczonej ciecierzycy z wędzoną papryką (517 kcal) lub Pikantnej czarnej fasoli (986 kcal). 986 przepisy pomogą Ci urozmaicić codzienne menu.

Domowy wędzony sos BBQ

35 min · 233 kalorii

Placki ziemniaczane

35 min · 564 kalorii

Łatwa i szybka bagietka

40 min · 167 kalorii

Marokańskie chlebki batbout

1 h 55 min · 441 kalorii

Truskawkowe Pâté de Fruits

1 h · 370 kalorii

Klasyczne Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 kalorii

Gulasz rybny z makaronem

50 min · 602 kalorii

Grecka sałatka z zielonej fasolki

30 min · 332 kalorii

Sałatka z pomidorów i czerwonej cebuli z natką pietruszki

15 min · 153 kalorii

Sałatka z bakłażana po grecku

1 h · 187 kalorii

Tradycyjny hummus

15 min · 428 kalorii

Tarta z fioletowymi węgierkami

55 min · 345 kalorii

Smażona kapusta z czosnkiem z woka

15 min · 136 kalorii

Hiszpańska bagietka czosnkowa

20 min · 282 kalorii

Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu

28 min · 287 kalorii

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 kalorii

Tteok (Koreańskie kluski ryżowe)

45 min · 421 kalorii

Dorayaki z miso

30 min · 310 kalorii

Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki

25 min · 224 kalorii

Kawior z bakłażana

1 h · 198 kalorii

Tradycyjne Taiyaki

30 min · 281 kalorii

Cukinia smażona po wietnamsku z czosnkiem i sosem rybnym

16 min · 108 kalorii

Sangre de Cerdo (hiszpańska smażona krew z cebulą)

50 min · 299 kalorii

Dal ze szpinakiem

55 min · 340 kalorii