
Makaron z karczochami
Delikatne, złociste serca karczochów połączone z makaronem. Dzięki dodatkowi parmezanu i masła sos idealnie oblepia każde penne, a odrobina cytryny nadaje całości orzeźwiającego charakteru.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gPenne rigate~360 cal/na porcję(suchy)Vegan
- 4 pieceKarczoch~54 cal/na porcję(oczyszczone i pokrojone w plasterki)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 100 mlBiałe wino wytrawne~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCytryna~6 cal/na porcję(wyciśnięty sok)VeganGluten-free
- 60 gParmezan~62 cal/na porcję(starty)Gluten-free
- 1 tbspMasło niesolone~28 cal/na porcjęGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.5 piecePietruszka gładka(posiekana)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie karczochów
Oczyść karczochy, pozostawiając jedynie miękkie serce i górną część łodygi. Pokrój je w cienkie plasterki i natychmiast przełóż do miski z wodą i sokiem z cytryny, aby nie ściemniały.
10 minSmażenie bazy
Rozgrzej oliwę na patelni. Podsmaż czosnek oraz odsączone plasterki karczochów. Gdy zaczną się rumienić na brzegach, podlej je białym winem i gotuj, aż płyn niemal całkowicie odparuje.
8 minGotowanie makaronu
Wrzuć penne do dużego garnka z osolonym wrzątkiem. Gotuj al dente. Przed odcedzeniem zachowaj chochlę wody z gotowania makaronu.
10 minEmulgowanie i wykończenie
Przełóż makaron na patelnię z karczochami. Dodaj masło, starty parmezan i odrobinę wody z makaronu. Energicznie wymieszaj, aż powstanie kremowy sos, który dokładnie oblepia makaron. Na koniec posyp posiekaną pietruszką.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nie wylewaj całej wody z gotowania: zawarta w niej skrobia jest kluczem do uzyskania jedwabistego, lśniącego sosu.
- •Jeśli masz bardzo młode karczochy, możesz zostawić większą część łodygi – po obraniu z zewnętrznej skóry jest ona niezwykle delikatna.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 24 godzin, choć makaron z czasem straci swoją strukturę. Odgrzewaj z odrobiną wody, by przywrócić sosowi kremowość.