Powrót do przepisów
Makaron z karczochami

Makaron z karczochami

Delikatne, złociste serca karczochów połączone z makaronem. Dzięki dodatkowi parmezanu i masła sos idealnie oblepia każde penne, a odrobina cytryny nadaje całości orzeźwiającego charakteru.

0
traditionalcomfort-foodvegetarian
20min
Przygotowanie
15min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

628
Kalorie
22g
Białko
85g
Węglowodany
21g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 400 g
    Penne rigate
    ~360 cal/na porcję
    (suchy)
  • 4 piece
    Karczoch
    ~54 cal/na porcję
    (oczyszczone i pokrojone w plasterki)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 100 ml
    Białe wino wytrawne
    ~14 cal/na porcję
  • 1 piece
    Cytryna
    ~6 cal/na porcję
    (wyciśnięty sok)
  • 60 g
    Parmezan
    ~62 cal/na porcję
    (starty)
  • 1 tbsp
    Masło niesolone
    ~28 cal/na porcję
  • 3 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~101 cal/na porcję
  • 0.5 piece
    Pietruszka gładka
    (posiekana)
  • 1 pinch
    Fleur de sel
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony

Alergeny

glutensulfitesmilk
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/4
  1. Przygotowanie karczochów

    Oczyść karczochy, pozostawiając jedynie miękkie serce i górną część łodygi. Pokrój je w cienkie plasterki i natychmiast przełóż do miski z wodą i sokiem z cytryny, aby nie ściemniały.

    10 min
  2. Smażenie bazy

    Rozgrzej oliwę na patelni. Podsmaż czosnek oraz odsączone plasterki karczochów. Gdy zaczną się rumienić na brzegach, podlej je białym winem i gotuj, aż płyn niemal całkowicie odparuje.

    8 min
  3. Gotowanie makaronu

    Wrzuć penne do dużego garnka z osolonym wrzątkiem. Gotuj al dente. Przed odcedzeniem zachowaj chochlę wody z gotowania makaronu.

    10 min
  4. Emulgowanie i wykończenie

    Przełóż makaron na patelnię z karczochami. Dodaj masło, starty parmezan i odrobinę wody z makaronu. Energicznie wymieszaj, aż powstanie kremowy sos, który dokładnie oblepia makaron. Na koniec posyp posiekaną pietruszką.

    2 min

Porady szefa kuchni

  • Nie wylewaj całej wody z gotowania: zawarta w niej skrobia jest kluczem do uzyskania jedwabistego, lśniącego sosu.
  • Jeśli masz bardzo młode karczochy, możesz zostawić większą część łodygi – po obraniu z zewnętrznej skóry jest ona niezwykle delikatna.

Przechowywanie

Danie można przechowywać w lodówce do 24 godzin, choć makaron z czasem straci swoją strukturę. Odgrzewaj z odrobiną wody, by przywrócić sosowi kremowość.

4.7
3 opinie
Oceń ten przepis:
Makaron z karczochami | FoodCraft