Średni
Onigirazu – japońska kanapka sushi
772 kcal
21g
40 min
w mniej niż 45 min bez laktozy japońskie Przepisy
121 przepisów
Japońskie przepisy bez laktozy przygotowuje się szybko. Salade de Katsu au Porc (972 kcal) jest idealna na sycący posiłek. Wybierz Koya Dofu Mijoté (129 kcal) lub Mame Gohan (304 kcal) na tradycyjny akcent w mgnieniu oka.
Średni
Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą
441 kcal
20g
35 min
Łatwy
Domowe Takuan
111 kcal
2g
25 min
Średni
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Średni
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Średni
Tempura z krewetkami i warzywami
459 kcal
21g
40 min
Średni
Tsukune z kurczaka
317 kcal
28g
35 min
Średni
Unagi Don
602 kcal
27g
40 min
Łatwy
Sałatka Wafu
169 kcal
3g
15 min
Łatwy
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Łatwy
Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze
275 kcal
17g
35 min
Łatwy
Yaki Niku
316 kcal
24g
20 min
Łatwy
Japońskie grillowane Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Łatwy
Szaszłyki Yakitori
331 kcal
18g
35 min
Łatwy
Yaki Udon z wieprzowiną i grzybami shiitake
698 kcal
27g
25 min
Średni
Wołowina Yakiniku
533 kcal
34g
35 min
Łatwy
Yakizakana (Makrela grillowana z solą)
485 kcal
42g
30 min
Łatwy
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Łatwy
Warzywne katsu
522 kcal
15g
35 min
Łatwy
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwy
Zaru Soba
525 kcal
21g
25 min
Łatwy
Bakłażan Glazurowany Miso
381 kcal
6g
30 min
Łatwy
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Średni
Tataki z wołowiny
363 kcal
36g
25 min