
Kushi katsu z wieprzowiną i cebulą
Złocista panierka, która rozkosznie pęka pod zębami, skrywając w środku soczystą wieprzowinę i słodką, rozpływającą się w ustach cebulę. Sekret tkwi w gorącym oleju, który nadaje szaszłykom ich charakterystyczny, chrupiący finisz.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gPolędwiczka wieprzowa~179 cal/na porcję(pokrojona w kostkę 3 cm)Gluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(pokrojona w ćwiartki)VeganGluten-free
- 100 gMąka pszenna~88 cal/na porcję(do obtaczania)Vegan
- 2 pieceJajko~35 cal/na porcję(roztrzepane)Gluten-free
- 150 gBułka tarta~137 cal/na porcję(do panierowania)Vegan
- 750 mlOlej słonecznikowy~1688 cal/na porcję(do smażenia)VeganGluten-free
- 200 gBiała kapusta~18 cal/na porcję(poszatkowana bardzo drobno)VeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 150 gPanko~138 cal/na porcjęVegan
- 100 mlSos Tonkatsu~33 cal/na porcjęVegan
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie składników
Polędwiczkę wieprzową pokrój w regularną kostkę o boku około 3 cm. Cebulę pokrój w ćwiartki, a następnie rozdziel na mniejsze płatki wielkością zbliżone do kawałków mięsa. Białą kapustę poszatkuj bardzo drobno.
15 minPrzygotowanie szaszłyków
Na małe bambusowe patyczki nadziewaj na przemian kawałek wieprzowiny i płatek cebuli. Składniki powinny ściśle do siebie przylegać, aby nie przesuwały się podczas smażenia.
10 minPanierowanie w panko
Każdy szaszłyk obtocz najpierw w mące (strzepując jej nadmiar), następnie w roztrzepanym jajku i na koniec w panierce panko. Panierka musi równomiernie pokrywać całą powierzchnię, gwarantując maksymalną chrupkość.
10 minSmażenie i odpoczynek
Smaż szaszłyki w głębokim tłuszczu nagrzanym do 170°C. Wyjmij je, gdy panierka stanie się złocistobrązowa i sztywna. Odstaw na 2 minuty na kratkę, aby ciepło dotarło do środka, a panierka zachowała swoją strukturę.
10 minSposób podania
Gorące szaszłyki serwuj na pierzynce z poszatkowanej białej kapusty. Podawaj z sosem tonkatsu, który idealnie nadaje się do maczania.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nie wrzucaj zbyt wielu szaszłyków do garnka naraz – temperatura oleju gwałtownie spadnie, a panierka zamiast chrupać, nasiąknie tłuszczem.
- •Poszatkowaną kapustę warto namoczyć w lodowatej wodzie przez 10 minut, dzięki czemu będzie wyjątkowo jędrna i chrupiąca.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast po przygotowaniu. Panierka traci swoją chrupkość w miarę stygnięcia.