
Yaki Soba z wieprzowiną
Pszenny makaron smażony na dużym ogniu, otulony lśniącym, gęstym sosem o głębokim kolorze. Chrupiący boczek idealnie kontrastuje z jędrną kapustą i słodyczą warzyw.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gChiński makaron pszenny~350 cal/na porcję(ugotowany i odcedzony)Vegan
- 200 gBoczek wieprzowy~259 cal/na porcję(pokrojony w cienkie plastry)Gluten-free
- 150 gBiała kapusta~13 cal/na porcję(posiekana w paski)VeganGluten-free
- 1 pieceMarchewka~5 cal/na porcję(pokrojona w słupki julienne)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 3 tbspSos sojowy~6 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspSos ostrygowy~5 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tbspMirin~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspBiały cukier~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej słonecznikowy~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymka~4 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 20 gMarynowany imbir~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceAlgi noriopcjonalne~2 cal/na porcję(pokrojone w paski)VeganGluten-free
- 2 tbspSos Worcestershire~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie aromatycznego sosu
W miseczce wymieszaj sos sojowy, ostrygowy, Worcestershire, mirin oraz biały cukier. Mieszaj energicznie, aż kryształki cukru całkowicie się rozpuszczą, a sos stanie się jednolity, ciemny i lśniący.
3 minKrojenie składników
Cebulę oraz białą kapustę pokrój w paski o szerokości około 1 cm. Marchewkę posiekaj w cienkie słupki (julienne). Boczek pokrój w wąskie, ok. 3-centymetrowe paseczki.
10 minPrzygotowanie makaronu
Wrzuć chiński makaron pszenny do wrzątku i gotuj zgodnie z czasem podanym na opakowaniu. Starannie odcedź na sicie. Makaron musi pozostać jędrny – pilnuj, aby go nie rozgotować.
5 minSmażenie w mocno rozgrzanym woku
Rozgrzej olej słonecznikowy w mocno rozgrzanym, niemal dymiącym woku. Wrzuć wieprzowinę i smaż, aż tłuszcz się wytopi, a mięso apetycznie się zrumieni i stanie się chrupiące. Dodaj cebulę, marchewkę i kapustę. Smaż przez około 2 minuty: warzywa powinny nabrać koloru, ale wciąż pozostać jędrne.
5 minGlazurowanie i podanie
Dodaj makaron do woka i wlej przygotowany sos. Smaż energicznie na maksymalnym ogniu, aż sos dokładnie oblepi każdą kluskę, tworząc apetyczną glazurę. Podawaj natychmiast, udekorowane posiekaną dymką, marynowanym imbirem i cienkimi paskami wodorostów nori.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Wok musi być rozgrzany do czerwoności przed dodaniem mięsa, aby natychmiast zaszła reakcja Maillarda, która nadaje potrawie głęboki smak.
- •Nie przeładowuj woka; jeśli przygotowujesz większą porcję, smaż składniki partiami, aby utrzymać bardzo wysoką temperaturę.
- •Sos jest idealny w momencie, gdy zaczyna delikatnie karmelizować się na brzegach woka, uwalniając intensywny aromat.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 48 godzin. Podgrzewaj na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić sosowi płynną, lśniącą konsystencję.