poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Średni

Gỏi bắp cải (Wietnamska sałatka z kapusty i kurczaka)

255 kcal

14g

40 min

Średni

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

269 kcal

27g

25 min

Łatwy

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Łatwy

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

203 kcal

4g

25 min

Łatwy

Verduras a la Plancha – Hiszpańskie Warzywa z Grilla

223 kcal

6g

25 min

Łatwy

Tajskie bakłażany smażone z bazylią

157 kcal

2g

25 min

Łatwy

Tofu z chili i tajską bazylią

235 kcal

17g

30 min

Średni

Galaretka kokosowa (Wun Gati)

238 kcal

1g

35 min

Łatwy

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

213 kcal

25g

30 min

Łatwy

Galaretka z trawy cytrynowej

97 kcal

0g

25 min

Łatwy

Laab Gai

249 kcal

27g

25 min

Łatwy

Chrupiące warzywa stir-fry w sosie sojowym

143 kcal

5g

25 min

Łatwy

Smażone długie papryczki chili

113 kcal

2g

15 min

Łatwy

Tajskie marynowane papryczki chili

49 kcal

1g

15 min

Średni

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Średni

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Średni

Tajskie wiosenne rolki

252 kcal

14g

55 min

Łatwy

Tajska sałatka z wołowiną

238 kcal

24g

25 min

Łatwy

Tajska sałatka z krewetkami i orzeszkami ziemnymi

237 kcal

25g

25 min

Łatwy

Orzeźwiająca sałatka z kolendry

87 kcal

3g

12 min

Łatwy

Marynowane kapary

11 kcal

1g

20 min

Średni

Sałatka z zielonej papai (Som Tum)

188 kcal

5g

25 min

Średni

Sos rybny (Nam Pla)

68 kcal

9g

40 min

Łatwy

Marchewkowe Som Tum

285 kcal

9g

20 min