poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Średni

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

140 kcal

25g

40 min

Średni

Zupa Tom Yum z krewetkami

198 kcal

23g

30 min

Średni

Tatar z dorady w stylu tajskim

178 kcal

20g

20 min

Łatwy

Kurczak z tajską bazylią (Pad Krapow)

282 kcal

27g

25 min

Średni

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Łatwy

Tum Khao Pod (Tajska sałatka z kukurydzy)

259 kcal

9g

15 min

Łatwy

Yam Hed – Tajska sałatka z grzybami

67 kcal

4g

20 min

Łatwy

Yam Mamuang (Tajska sałatka z zielonego mango)

277 kcal

8g

25 min

Średni

Yam Talay

246 kcal

40g

25 min

Łatwy

Chrupiący smażony czosnek (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Średni

Bánh mỳ đòn (Wietnamska mielonka wieprzowa)

262 kcal

15g

90 min

Łatwy

Pieczone frytki z batatów

297 kcal

3g

40 min

Łatwy

Tajska bazylia smażona z czosnkiem i chili

173 kcal

3g

13 min

Średni

Wietnamskie roladki wołowe z grzybami enoki

222 kcal

24g

30 min

Średni

Chả lụa – wietnamska szynka wieprzowa

277 kcal

15g

85 min

Łatwy

Wietnamskie chipsy bananowe

223 kcal

1g

25 min

Łatwy

Wietnamska marynowana kapusta

102 kcal

2g

30 min

Łatwy

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Łatwy

Wietnamskie ogórki marynowane

103 kcal

3g

20 min

Łatwy

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Łatwy

Wietnamskie pikle z papryczek chili

200 kcal

3g

20 min

Łatwy

Wietnamska sałatka ze świeżych ziół

57 kcal

3g

15 min

Łatwy

Wietnamska sałatka ze świeżej mięty

57 kcal

2g

15 min

Łatwy

Sos Nuoc Cham

36 kcal

1g

10 min