poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Łatwe

Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków

276 kcal

17g

30 min

Łatwe

Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem

281 kcal

26g

25 min

Średnie

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Średnie

Pla Muek Yang

210 kcal

31g

33 min

Łatwe

Orzeźwiająca zupa owocowa z miętą

254 kcal

4g

25 min

Średnie

Rabri z kardamonem i szafranem

275 kcal

11g

70 min

Łatwe

Miętowa raita

141 kcal

5g

20 min

Łatwe

Yeongeun-jocha

256 kcal

4g

60 min

Łatwe

Sałatka wakame z tofu

257 kcal

18g

15 min

Łatwe

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

62 kcal

2g

13 min

Średnie

Pescado a la Veracruzana

288 kcal

33g

50 min

Średnie

Owoce morza z woka w aksamitnym sosie

271 kcal

33g

30 min

Łatwe

Aksamitny sos pieczarkowy

209 kcal

4g

35 min

Łatwe

Tajska sałatka z wołowiną

238 kcal

24g

25 min

Łatwe

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Średnie

Nabak-kimchi

98 kcal

3g

40 min

Łatwe

Brokuły na parze

120 kcal

6g

13 min

Łatwe

Hiszpańska sałatka z kukurydzy

265 kcal

5g

15 min

Łatwe

Złociste i chrupiące hash browns

299 kcal

5g

35 min

Łatwe

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Łatwe

Sezonowe aksamitne velouté warzywne

276 kcal

5g

50 min

Łatwe

Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami

140 kcal

17g

10 min

Średnie

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

288 kcal

26g

35 min

Łatwe

Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym

286 kcal

17g

25 min