poniżej 300 kcal Przepisy

Przepisy poniżej 300 kcal łączą lekkość i smaki. Sałatka z pomarańczy z czarnymi oliwkami (256 kcal) i Muhallebi (299 kcal) to opcje, które możesz cieszyć się bez wyrzutów sumienia.

Łatwe

Sałatka z rzodkwi daikon z sezamem

109 kcal

5g

20 min

Łatwe

Yaki Dofu – Smażone Tofu w Bursztynowej Glazurze

275 kcal

17g

35 min

Łatwe

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Średnie

Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)

146 kcal

5g

40 min

Łatwe

Sujeonggwa (koreański poncz cynamonowo-imbirowy)

256 kcal

1g

75 min

Łatwe

Banany flambirowane po meksykańsku

273 kcal

2g

15 min

Łatwe

Kefir wodny z ananasem i cynamonem

73 kcal

1g

2895 min

Średnie

Pescado a la Veracruzana

288 kcal

33g

50 min

Łatwe

Wędzone Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Łatwe

Sos jogurtowy ze szczypiorkiem

175 kcal

3g

10 min

Łatwe

Bób z miętą i czosnkiem

268 kcal

12g

20 min

Łatwe

Jogurt miętowy z czosnkiem

172 kcal

3g

10 min

Łatwe

Meksykańskie paletas truskawkowo-limonkowe

73 kcal

1g

20 min

Łatwe

Sałatka z tuńczykiem po magrebińsku

272 kcal

15g

15 min

Łatwe

Chrupiące brokuły z czosnkiem i sosem sojowym

165 kcal

5g

18 min

Łatwe

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Łatwe

Okra w aromatycznych pomidorach

208 kcal

5g

50 min

Łatwe

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Łatwe

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Łatwe

Pieczeni Papryki

187 kcal

2g

45 min

Łatwe

Daktyle w boczku z kozim serem

286 kcal

13g

30 min

Łatwe

Aloo Palak

255 kcal

7g

45 min

Łatwe

Klasyczna sałatka z pomidorów

188 kcal

2g

15 min

Średnie

Warzywne pierożki jiaozi z grzybami shiitake

232 kcal

8g

55 min