Jogurt miętowy z czosnkiem

Jogurt miętowy z czosnkiem
10 min
łącznie
4
osób
172
kalorii na porcję
Składniki ↓

Składniki

4 osób
  • 400 gJogurt grecki naturalny (schłodzony)
  • 1 szt.Świeża mięta (drobno posiekana)
  • 1 szt.Czosnek (roztarty na pastę)
  • 2 łyżkaOliwa z oliwek extra virgin
  • 1 szczyptaSzara sól morska

Przygotowanie

Gęsty, śnieżnobiały krem nakrapiany drobinkami soczyście zielonej mięty. Wyrazisty akcent czosnku nadaje całości charakteru, idealnie balansując aksamitną kremowość jogurtu i naturalną świeżość ziół.

  1. 1

    Oberwij listki mięty z łodyżek. Posiekaj je bardzo drobno ostrym nożem, starając się robić to sprawnie – zbyt długie siekanie może sprawić, że zioła ściemnieją i stracą swój apetyczny kolor.

  2. 2

    Obierz ząbek czosnku, usuń z niego kiełek i rozetrzyj na gładką, niemal przezroczystą pastę. Czosnek powinien całkowicie połączyć się z sosem, stając się niewidocznym dla oka.

  3. 3

    W misce roztrzep jogurt z oliwą, aż powstanie gładka i lśniąca emulsja. Następnie wmieszaj posiekaną miętę, pastę czosnkową oraz sól, dokładnie łącząc wszystkie smaki.

Gotuj krok po kroku

Często zadawane pytania

Jak przygotować to danie?
  • Gotowy sos wstaw do lodówki na przynajmniej 30 minut przed podaniem. Ten czas pozwoli aromatom czosnku i mięty w pełni przeniknąć do jogurtowej bazy.
  • Unikaj używania blendera do rozdrabniania mięty – metalowe ostrza i wysokie obroty nagrzewają zioła, co powoduje ich utlenianie i nadaje im nieprzyjemną goryczkę.
Jak długo można przechowywać to danie?

Sos można przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku, do 48 godzin.

4,7
20 opinii
Oceń ten przepis:

Podobne przepisy