Soba z owocami morza
35 min · 416 kalorii
Pescatariańskie japońskie przepisy dostosowane do leczenia GLP-1
55 przepisów
Japońskie dania pescatariańskie to ryby, owoce morza i tofu w wielu smakowitych odsłonach. Spróbuj Yakisoby z krewetkami i warzywami (418 kcal) lub sashimi z tuńczyka i łososia (55 g białka). 55 przepisy pomogą Ci odkrywać japońskie smaki, gdy apetyt jest mniejszy.
Oden z pastą miso
1 h 20 min · 556 kalorii
Natto Maki – rolki z fermentowaną soją
1 h · 345 kalorii
Soba z małżami
35 min · 554 kalorii
Zaru Soba
25 min · 513 kalorii
Sushi z łososiem i ogórkiem
1 h · 868 kalorii
Grzybowy Ramen
1 h · 555 kalorii
Warzywne katsu
35 min · 519 kalorii
Makaron soba w bulionie dashi z tofu
30 min · 460 kalorii
Bento z sushi i łososiem
1 h · 502 kalorii
Sushi z kawiorem
1 h 5 min · 458 kalorii
Maki z tuńczykiem i awokado
1 h · 500 kalorii
Gohan: Japoński ryż gotowany na parze
55 min · 529 kalorii
Sushi z łososiem (Sake Nigiri)
1 h · 452 kalorii
Sushi w stylu śródziemnomorskim
55 min · 441 kalorii
Krewetki ebi fry
35 min · 438 kalorii
Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą
35 min · 429 kalorii
Chirashi z krabem
40 min · 467 kalorii
Nigiri z tuńczykiem i łososiem
1 h 5 min · 409 kalorii
Maki z tuńczykiem
50 min · 780 kalorii
Łosoś pieczony z solą, szpinak i ryż (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 kalorii
Makrela hiszpańska z grilla i duszone algi hijiki (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 kalorii
Sycąca zupa miso z ryżem i jajkiem (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 kalorii
Makrela duszona w miso z fasolką sezamową (Saba no misoni)
30 min · 523 kalorii