paleo Przepisy

Przepisy paleo łączą smaki i odżywianie. Marynowane kapary (11 kcal) i Sałatka z marynowanymi paprykami z czosnkiem i kuminem (194 kcal) ilustrują to podejście. Przygotuj się na rozkoszowanie się bogatymi i różnorodnymi daniami.

Łatwe

Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką

598 kcal

52g

18 min

Łatwe

Grillowane sardynki

554 kcal

59g

18 min

Łatwe

Setas al Ajillo (Hiszpańskie grzyby z czosnkiem)

203 kcal

4g

25 min

Łatwe

Hiszpańska zupa z ciecierzycy

735 kcal

40g

60 min

Średnie

Tortilla ze szpinakiem

584 kcal

15g

55 min

Średnie

Hiszpańska tortilla z chorizo

683 kcal

19g

50 min

Łatwe

Smażone długie papryczki chili

113 kcal

2g

15 min

Łatwe

Klasyczna sałatka z kurczaka w stylu Deli

522 kcal

33g

35 min

Średnie

Tom Yum Talay

250 kcal

39g

35 min

Średnie

Wietnamskie curry z wołowiną (Cà ri bò)

847 kcal

49g

115 min

Łatwe

Pasta z ciecierzycy w stylu amerykańskim

572 kcal

24g

15 min

Średnie

Fufu z manioku i plantanów

446 kcal

4g

50 min

Średnie

Domowy majonez

391 kcal

1g

10 min

Łatwe

Aromatyczna mozaika pieczonych warzyw

365 kcal

6g

65 min

Łatwe

Ziemniaki w aromatycznej marynacie chermoula

318 kcal

5g

40 min

Średnie

Staropolski bigos (bigos myśliwski)

952 kcal

48g

210 min

Łatwe

Cecina de León z oliwą z oliwek i migdałami

417 kcal

41g

15 min

Łatwe

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Łatwe

Krewetki w czosnku (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

Łatwe

Ensalada de Garbanzos

668 kcal

31g

25 min

Łatwe

Hiszpański gulasz z białej fasoli z chorizo

676 kcal

33g

105 min

Łatwe

Langustynki pieczone w soli

285 kcal

44g

20 min

Łatwe

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

706 kcal

62g

65 min

Łatwe

Pieczona pierś z indyka po hiszpańsku

476 kcal

51g

60 min