Łatwe
Sałatka Mechouia
333 kcal
16g
45 min
paleo przeciwzapalne Przepisy
105 przepisów
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Chipsy z szynki serrano
89 kcal
11g
17 min
Łatwe
Grillowana makrela
601 kcal
41g
25 min
Średnie
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
151 kcal
27g
55 min
Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Tatar z tuńczyka po włosku
391 kcal
37g
20 min
Łatwe
Pieczona ciecierzyca z oregano i cytryną
431 kcal
21g
40 min
Łatwe
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
469 kcal
27g
40 min
Łatwe
Grillowany Miecznik
396 kcal
35g
21 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli
519 kcal
31g
110 min
Średnie
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min