Łatwe
Marynowane kapary
11 kcal
1g
20 min
paleo przeciwzapalne Przepisy
105 przepisów
Średnie
Labraks w skorupce z soli po hiszpańsku
151 kcal
27g
55 min
Średnie
Loubia z wołowiną – aromatyczny gulasz z białej fasoli
519 kcal
31g
110 min
Łatwe
Ziemniaki na parze
160 kcal
4g
35 min
Łatwe
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Łatwe
Eskariola duszona z czosnkiem
153 kcal
6g
25 min
Łatwe
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Łatwe
Hiszpańska sałatka z tuńczykiem
469 kcal
27g
40 min
Łatwe
Sałatka Mechouia
333 kcal
16g
45 min
Łatwe
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Średnie
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Rybne szaszłyki po bliskowschodniemu
290 kcal
28g
28 min
Łatwe
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Średnie
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Łatwe
Dorada z grilla po portugalsku
863 kcal
109g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Łatwe
Tradycyjny hummus
657 kcal
25g
15 min
Średnie
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Łatwe
Branzino z Cytryną
532 kcal
49g
35 min
Średnie
Antipasti z Owoców Morza na Patelni
325 kcal
33g
30 min
Średnie
Morszczuk a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Średnie
Ośmiornica po galicyjsku
418 kcal
36g
70 min
Średnie
Tradycyjny Pot-au-feu
1246 kcal
104g
210 min