Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (48 g białka). 2294 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Warzywne Dhansak

1 h 5 min · 321 kalorii

Chrupiąca pakora z kurczaka

35 min · 549 kalorii

Aromatyczne kebaby z indyka

40 min · 305 kalorii

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 kalorii

Chrupiące jalapeño poppers z boczkiem

35 min · 686 kalorii

Cannelloni ze szpinakiem i serem brousse

1 h 15 min · 668 kalorii

Mini tacos z wołowiną i limonką

35 min · 490 kalorii

Klubowa kanapka z kurczakiem i bekonem

25 min · 1193 kalorii

Fasola gigant w sosie pomidorowym

2 h · 526 kalorii

Wieprzowina smażona z bazylią

25 min · 763 kalorii

Amritsari Kulcha

1 h · 694 kalorii

Krewetki marynowane w trawie cytrynowej

30 min · 207 kalorii

Bessara z łuskanego grochu

1 h · 898 kalorii

Sałatka z makaronem sojowym

25 min · 335 kalorii

Warka nadziewana wołowiną i płynnym jajkiem

40 min · 462 kalorii

Tarta z kremem kokosowym

1 h 5 min · 568 kalorii

Pizza Porta

30 min · 870 kalorii

Pikantne orzeszki ziemne z kuminem i papryką

15 min · 369 kalorii

Tradycyjna Paella

1 h 10 min · 1127 kalorii

Pularda po hiszpańsku

1 h 45 min · 1235 kalorii

Zupa z małży po nowoangielsku

50 min · 643 kalorii

Rendang wołowy

3 h 45 min · 1232 kalorii

Qabuli Palaw z jagnięciną

2 h 10 min · 1243 kalorii

Schab Château w aksamitnym sosie pieczarkowym

1 h · 596 kalorii