
Mini tacos z wołowiną i limonką
Soczysta wołowina rumieniąca się na patelni, pełna głębokiego smaku i aromatu. Kwasowość limonki idealnie przełamuje bogactwo mięsa, a świeża kolendra nadaje całości wyrazistego, ziołowego charakteru.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gMięso wołowe mielone (15% tłuszczu)~250 cal/na porcję(świeża)Gluten-free
- 4 pieceMiękka tortilla~158 cal/na porcję(wycięta w małe krążki)Vegan
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(posiekana w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceCzosnek~1 cal/na porcję(drobno posiekany)VeganGluten-free
- 2 tbspSok z limonki~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 10 piecePomidor koktajlowy~16 cal/na porcję(pokrojone w małą kostkę)VeganGluten-free
- 0.5 pieceŚwieża kolendra(posiekana)VeganGluten-free
- 1 tspKumin mielony~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspPapryka wędzona~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspOlej słonecznikowy~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 piecePapryczka chiliopcjonalne~2 cal/na porcję(pokrojony w cienkie plasterki)VeganGluten-free
- 100 gCzerwony sos salsa~7 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie warzywnych dodatków
Cebulę oraz czosnek posiekaj w bardzo drobną kostkę. Pomidorki koktajlowe pokrój w małe kawałeczki, a świeżą kolendrę posiekaj dość grubo. Wszystkie składniki odłóż do oddzielnych miseczek, by mieć je pod ręką.
10 minSmażenie mięsa
Rozgrzej olej na patelni, aż zacznie lśnić. Wrzuć mieloną wołowinę i pozwól jej się porządnie zrumienić bez mieszania, aby wytworzyła się chrupiąca skorupka. Dopiero po chwili rozdrobnij mięso łopatką.
5 minDoprawianie i łączenie smaków
Do mięsa dodaj cebulę oraz czosnek, a całość oprósz kuminem i papryką. Gdy cebula się zeszkli, zdeglasuj patelnię sokiem z limonki. Na koniec dodaj salsę meksykańską i duś wszystko przez 2 minuty, aż sos idealnie oblepi mięso.
5 minPrzygotowanie tortilli
Za pomocą wykrawacza do ciastek lub szerokiej szklanki wytnij małe krążki z miękkich tortilli. Podgrzewaj je na suchej patelni przez około 10 sekund z każdej strony, aby stały się elastyczne i aromatyczne.
5 minSkładanie tacos
Na każdy krążek nałóż sporą łyżkę gorącego mięsa. Dodaj kostki pomidorów, kilka plasterków chili i wykończ całość świeżą kolendrą. Serwuj natychmiast, póki danie kusi temperaturą i zapachem.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nie przeładowuj mini tortilli farszem – muszą się swobodnie składać bez pękania podczas jedzenia.
- •Sok z limonki wyciskaj w ostatniej chwili, aby zachować jego rześką, wyraźną kwasowość.
Przechowywanie
Mięso przechowuj oddzielnie w lodówce do 48 godzin. Odgrzewaj je na patelni tuż przed samym składaniem tacos, by zachować soczystość.