Przeciw osteoporozie przepisy

Przepisy na zdrowe kości mogą łączyć źródła białka i wapnia z rozsądną ilością soli. Spróbuj Sałatki Cezar z kurczakiem (35 g białka) lub Makaronu z kurczakiem Cajun (2281 g białka). 2281 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na codzienne posiłki.

Wołowina po burgundzku

3 h 40 min · 775 kalorii

Zapiekanka z mięsem

50 min · 627 kalorii

Tataki z tuńczyka w sezamie

25 min · 407 kalorii

Tradycyjny gulasz z dzika

3 h 45 min · 755 kalorii

Gnocchi w stylu carbonara

50 min · 684 kalorii

Dubu-jorim: koreańskie tofu duszone w pikantnym sosie

30 min · 333 kalorii

Golonka pieczona w ciemnym piwie

3 h · 570 kalorii

Klasyczne blanquette de veau – aksamitna potrawka z cielęciny

2 h · 636 kalorii

Smażone tofu z fasolką szparagową w sosie z czarnej fasoli

35 min · 275 kalorii

Pudding waniliowy

25 min · 210 kalorii

Domowy wrap z falafelem i sosem tahini

55 min · 984 kalorii

Falafel po francusku

30 min · 529 kalorii

Kreteńskie boureki

1 h 20 min · 795 kalorii

Farinata z rozmarynem

30 min · 451 kalorii

Lekki deser z truskawkami i borówkami

45 min · 665 kalorii

Babcine ciasto jogurtowe

1 h · 466 kalorii

Smażony camembert

20 min · 429 kalorii

Tradycyjna Croziflette

50 min · 1344 kalorii

Sałatka Mechouia

45 min · 333 kalorii

Tajski ryż smażony z krewetkami

25 min · 519 kalorii

Makaron bolognese

1 h 50 min · 911 kalorii

Królik w sosie musztardowym

1 h 10 min · 605 kalorii

Klasyczny Croque-monsieur

25 min · 958 kalorii

Tarta de almendra – hiszpańskie ciasto migdałowe

55 min · 390 kalorii