
Makaron bolognese
Gęsty, esencjonalny sos, w którym rumiane mięso łączy się z niemal rozpływającymi się warzywami. Redukcja z czerwonego wina nadaje mu głębi i aksamitnego wykończenia, sprawiając, że sos idealnie oblepia każdą nitkę makaronu.
Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gMięso wołowe mielone (15% tłuszczu)~313 cal/na porcję(świeżo mielona)Gluten-free
- 400 gSpaghetti~360 cal/na porcję(suche)Vegan
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceMarchewka~5 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceSeler naciowy~4 cal/na porcję(pokrojony w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 150 mlWino czerwone~28 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 500 mlSok pomidorowy~29 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspKawior z pomidorów~16 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 tbspOliwa z oliwek extra virgin~101 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 60 gParmezan~62 cal/na porcję(świeżo tarty)Gluten-free
- 1 pieceLiść laurowyVeganGluten-free
- 1 pieceTymianek~2 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 400 gPulpa pomidorowa~22 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie bazy (soffritto)
Cebulę, marchewkę i seler naciowy posiekaj w bardzo drobną kostkę. Podsmażaj na oliwie na średnim ogniu: warzywa powinny stać się szkliste i miękkie, ale nie mogą się przypalić.
10 minObsmażanie mięsa
Zwiększ ogień i dodaj mieloną wołowinę. Smaż mięso, rozbijając grudki łopatką, aż porządnie się zrumieni, a soki zaczną lekko karmelizować się na dnie garnka.
10 minDeglasowanie i aromaty
Wlej czerwone wino i zeskrob łopatką cały smakowity osad z dna. Gdy płyn zredukuje się o połowę, dodaj sok pomidorowy, pulpę, koncentrat, przeciśnięty czosnek oraz zioła. Doprowadź do wolnego gotowania.
5 minPowolne duszenie
Przykryj garnek i gotuj sos na minimalnym ogniu. Jest gotowy, gdy stanie się gęsty, a na powierzchni pojawi się lśniąca warstewka tłuszczu niosąca cały aromat.
60 minŁączenie z makaronem
Ugotuj spaghetti al dente. Makaron przełóż prosto do sosu wraz z odrobiną wody z gotowania. Energicznie wymieszaj, by skrobia stworzyła kremową emulsję. Podawaj z solidną porcją parmezanu.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie płucz makaronu wodą – skrobia na jego powierzchni jest niezbędna, by sos idealnie do niego przywarł.
- •Jeśli sos za bardzo odparuje podczas duszenia, podlej go chochlą wody z gotowania makaronu.
- •Kluczem do sukcesu jest cierpliwość: im dłużej sos „pyrczy” na małym ogniu, tym głębszy i bardziej szlachetny będzie jego smak.
Przechowywanie
Sos wytrzyma w lodówce 3–4 dni i – co ciekawe – następnego dnia smakuje jeszcze lepiej. Możesz go również bez obaw zamrozić.