Greckie przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Kuchnia grecka to aromatyczne warzywa, sery i sycące dania z mięsem. Spróbuj Greckiej zapiekanki z bakłażanem a la musaka lub Strapatsady – greckiej jajecznicy z pomidorami. 101 przepisów pozwala Ci odkrywać greckie smaki i uwzględnia źródła jodu oraz selenu, a także ogranicza surowe goitrogeny.

Tradycyjne Briam

1 h 55 min · 609 kalorii

Tradycyjny gyros wieprzowy

45 min · 887 kalorii

Soczysta wołowina po grecku z pieca (Giouvetsi)

2 h 25 min · 1176 kalorii

Jagnięcina duszona po grecku

2 h 50 min · 752 kalorii

Choriatiki - prawdziwa sałatka grecka

15 min · 781 kalorii

Pieczona feta po grecku

30 min · 987 kalorii

Pieczony bakłażan po grecku

1 h 10 min · 550 kalorii

Grecki placek z rybą w chrupiącym cieście filo

1 h 15 min · 696 kalorii

Ryba po grecku

55 min · 371 kalorii

Ryba z grilla po grecku

30 min · 836 kalorii

Grecki duszony groszek w oliwie

55 min · 458 kalorii

Grecki ryż z ziołami i fetą (w stylu Spanakorizo)

40 min · 537 kalorii

Papryki faszerowane mięsem mielonym

1 h 30 min · 673 kalorii

Strapatsada – grecka jajecznica z pomidorami

25 min · 761 kalorii

Makaron po grecku

35 min · 665 kalorii

Grecka tortilla z kurczakiem

35 min · 539 kalorii

Grecki talerz mezze

30 min · 842 kalorii

Dolmades z ryżem i świeżymi ziołami

1 h 35 min · 547 kalorii

Zupa fasolowa

1 h 15 min · 543 kalorii

Pastitsio

1 h 40 min · 960 kalorii

Wytrawny grecki pudding chlebowy

1 h 5 min · 777 kalorii

Chrupiący placek ze szpinakiem i serem (Spanakopita)

1 h 15 min · 917 kalorii

Kiełbasa loukaniko

1 h · 692 kalorii

Greckie dolmades z mięsem i ryżem

1 h 45 min · 931 kalorii