
Soczysta wołowina po grecku z pieca (Giouvetsi)
Niezwykle kruche kawałki wołowiny, które niemal rozpadają się pod widelcem, otulone gęstym, lśniącym sosem. Kuchnię wypełnia obłędny aromat redukowanego wina, cynamonu i liści laurowych.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gPaleron~405 cal/na porcję(pokrojona w dużą kostkę)Gluten-free
- 2 pieceCebula żółta~27 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 3 pieceCzosnek~3 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 200 mlWino czerwone~38 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 4 piecePomidor okrągły~35 cal/na porcję(rozgniecione)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCynamon w lasce~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 300 gMakaron suszony~273 cal/na porcję(typu orzo (ryżowy))Vegan
- 1 pinchSzara sól morskaVeganGluten-free
- 1 pinchPieprz czarny mielonyVeganGluten-free
- 300 gMakaron orzo (Kritharaki)~270 cal/na porcjęVegan
- 150 gFeta~107 cal/na porcję(pokruszona)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Obsmażanie mięsa
W garnku na rozgrzanej oliwie z oliwek mocno zrumień kostki wołowiny na dużym ogniu, aż pokryją się apetyczną, brązową skórką z każdej strony. Wyjmij mięso i odstaw na bok.
10 minSzklenie warzyw
Zmniejsz ogień, wrzuć pokrojoną w piórka cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Podsmażaj delikatnie, by składniki „zebrały” smak mięsa z dna naczynia, uważając, by ich nie przypalić.
5 minDeglasowanie i przyprawy
Wlej czerwone wino, intensywnie zeskrobując smaczne drobinki z dna garnka. Dodaj rozgniecione pomidory, cynamon oraz liść laurowy i przełóż mięso z powrotem do naczynia. Dolej wody do połowy wysokości składników.
5 minPowolne pieczenie i wykończenie
Przykryj garnek i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 160°C. Piecz, aż wołowina stanie się idealnie miękka. W połowie czasu pieczenia wsyp makaron kritharaki bezpośrednio do sosu, by wchłonął wszystkie aromaty. Przed podaniem posyp danie pokruszoną fetą, która doda słonej i kwaśnej nuty.
90 min
Porady szefa kuchni
- •Nie spiesz się podczas rumienienia mięsa – to właśnie na tym etapie buduje się najgłębszy smak całego dania.
- •Jeśli sos zbyt szybko odparuje, dolej odrobinę gorącej wody, aby makaron pozostał wilgotny i nie przywarł do dna.
Przechowywanie
Danie można przechowywać w lodówce do 3 dni. Makaron będzie z czasem nadal chłonął sos, więc przed ponownym, delikatnym podgrzaniem dodaj odrobinę wody.