Przeciw nadciśnieniu przepisy

Przepisy inspirowane dietą DASH stawiają na mniej soli i warzywa bogate w potas, nie rezygnując z różnorodnych smaków. Wypróbuj Brokuły na parze (120 kcal) lub Pieczonego łososia (297 kcal). Wśród 1861 propozycji znajdziesz pomysły na posiłki, które łatwo dopasujesz do swojego menu.

Klopsiki z ryżem

1 h · 865 kalorii

Sauerfisch: Dorsz w aksamitnym, kwaśnym sosie

45 min · 318 kalorii

Patpat (Tarta z czerwoną fasolą)

1 h 20 min · 339 kalorii

Chè Sầu Riêng – Wietnamski deser z durianem

50 min · 639 kalorii

Rabarbarowo-truskawkowy deser fool

35 min · 353 kalorii

Curry z jagnięciny w stylu mutton

1 h 50 min · 544 kalorii

Włoska sałatka z chrupiących warzyw

20 min · 222 kalorii

Brigadeiro

25 min · 442 kalorii

Fasolka szparagowa z miętą

45 min · 183 kalorii

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorii

Chrupiące orzechy w syropie klonowym z wędzoną papryką

20 min · 739 kalorii

Chalwa z kaszy manny z pomarańczą i cynamonem

40 min · 824 kalorii

Pieczona dynia z czosnkiem i tymiankiem

50 min · 167 kalorii

Paneer Butter Masala

50 min · 680 kalorii

Pieczony łosoś

25 min · 297 kalorii

Tradycyjny baba ghanoush

1 h · 277 kalorii

Korzenna mieszanka bakalii w miodzie

20 min · 457 kalorii

Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku

1 h 10 min · 755 kalorii

Fudge Rocky Road

25 min · 600 kalorii

Klasyczny stek z domowymi frytkami

45 min · 1162 kalorii

Warzywna pastilla z bakaliami i chrupiącymi migdałami

1 h 20 min · 781 kalorii

Halwa marchewkowa

1 h 10 min · 367 kalorii

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorii

Aksamitna zielona fasolka w śmietance

35 min · 218 kalorii