Łatwe
Camarão à Guilho (Krewetki w czosnku)
395 kcal
30g
20 min
przeciw nadciśnieniu bogate w białko Przepisy
1020 przepisów
Łatwe
Salada de Atum – Portugalska sałatka z tuńczykiem
772 kcal
52g
25 min
Średnie
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Średnie
Dorsz w sosie migdałowym
447 kcal
41g
35 min
Łatwe
Ryba z grilla po grecku
836 kcal
110g
30 min
Łatwe
Sogogi Jeyuk (Pikantna wołowina po koreańsku)
447 kcal
36g
30 min
Łatwe
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Średnie
Briouats z wołowiną
670 kcal
34g
45 min
Łatwe
Eskalopki cielęce z pieczarkami
470 kcal
37g
30 min
Łatwe
Klasyczna sałatka z kurczaka w stylu Deli
522 kcal
33g
35 min
Trudne
Tradycyjna grecka kaszanka
545 kcal
40g
105 min
Średnie
Soczysta wieprzowina duszona w cydrze z jabłkami
743 kcal
40g
110 min
Średnie
Tradycyjne indyjskie curry z wieprzowiny
701 kcal
45g
110 min
Łatwe
Bauernomelett – sycący omlet po chłopsku
756 kcal
38g
40 min
Łatwe
Lentejas Estofadas – hiszpański gulasz z soczewicy
904 kcal
48g
70 min
Średnie
Tradycyjne maoryskie hangi
1098 kcal
75g
405 min
Średnie
Wieprzowina z gruszkami po chińsku
472 kcal
36g
65 min
Łatwe
Klasyczna zielona soczewica Puy z wędzonym boczkiem
513 kcal
32g
60 min
Średnie
Wołowina z papryką
465 kcal
34g
30 min
Średnie
Grecki placek z rybą w chrupiącym cieście filo
700 kcal
48g
75 min
Łatwe
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Łatwe
Stir-fry z wołowiną w sosie hoisin
496 kcal
35g
25 min
Średnie
Lahanodolmades (Greckie gołąbki)
650 kcal
37g
95 min
Łatwe
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min