
Tacos z wołowiną barbacoa
Rozpływająca się w ustach wołowina, która po długim duszeniu niemal sama rozpada się na włókna, skąpana w głębokim, korzennym sosie. Podawana w gorących tortillach z pikantnym akcentem chili i orzeźwiającą nutą limonki.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1000 gPaleron~506 cal/na porcję(pokrojony w grubą kostkę)Gluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(grubo posiekana)VeganGluten-free
- 4 pieceCzosnek~4 cal/na porcję(bez kiełków)VeganGluten-free
- 50 mlOcet z czerwonego wina~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspKumin (ziarno)~6 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceGoździk~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 pieceCynamon w lasce~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 piecePapryczka chili~4 cal/na porcję(pozbawione nasion)VeganGluten-free
- 2 tbspOlej słonecznikowy~68 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 12 pieceMiękka tortilla~474 cal/na porcjęVegan
- 1 pieceCzerwona cebula~13 cal/na porcję(drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceŚwieża kolendra(same listki)VeganGluten-free
- 2 pieceSok z limonki~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 3 piecePapryka guajillo~5 cal/na porcję(oczyszczone z nasion i namoczone)VeganGluten-free
- 2 piecePapryka ancho~15 cal/na porcję(oczyszczone z nasion i namoczone)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Obsmażanie mięsa
Wołowinę (najlepiej rozbratel) pokrój w grubą kostkę. W żeliwnym garnku lub brytfannie rozgrzej olej słonecznikowy i obsmaż mięso z każdej strony na mocnym ogniu, aż nabierze głębokiego, ciemnobrązowego koloru. Zdejmij z ognia i odstaw.
15 minPrzygotowanie aromatycznej bazy
Suszone papryczki guajillo i ancho namaczaj w gorącej wodzie przez 15 minut, a następnie usuń z nich gniazda nasienne. Zmiksuj na gładką pastę cebulę, czosnek, ocet z czerwonego wina oraz wszystkie papryczki. Dodaj kumin, goździki i cynamon. Wlej mieszankę do garnka, by zebrać ze dna cały smak pozostały po smażeniu mięsa.
20 minPowolne duszenie
Przełóż mięso z powrotem do garnka. Zalej wodą, tak aby lekko przykryła wołowinę, i dorzuć liście laurowe. Duś pod przykryciem na bardzo małym ogniu lub wstaw do piekarnika na około 4 godziny. Mięso jest gotowe, gdy rozpada się bez najmniejszego oporu.
240 minSzarpane mięso i redukcja sosu
Wyjmij mięso z garnka i poszarp je dwoma widelcami na włókna. Pozostały płyn gotuj bez przykrycia, aż zredukuje się o połowę, stanie się gęsty i lśniący jak syrop. Wymieszaj poszarpaną wołowinę z tym esencjonalnym sosem.
15 minSkładanie tacos
Podgrzej tortille na suchej patelni, aż będą elastyczne. Nałóż solidną porcję mięsa, posyp posiekaną czerwoną cebulą oraz świeżą kolendrą. Na koniec skrop wszystko sokiem z limonki – jej kwasowość idealnie przełamie bogaty, głęboki smak barbacoa.
10 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie wylewaj tłuszczu wytopionego podczas gotowania – to w nim drzemie cała moc aromatów z papryczek chili.
- •Jeśli masz czas, pozwól mięsu ostygnąć w sosie i wstaw je na noc do lodówki. Smaki przegryzą się, a wołowina po ponownym podgrzaniu będzie jeszcze lepsza.
Przechowywanie
Mięso w sosie można przechowywać w lodówce do 4 dni. Doskonale nadaje się również do mrożenia w szczelnie zamkniętym woreczku.