Łatwy
Soczysta pierś z kurczaka w sosie piwnym
431 kcal
35g
40 min
low carb bogate w białko Przepisy
695 przepisów
Zrób zapas białka z tymi przepisami low carb. Rozkoszuj się Sardynkami z miętą (480 kcal) lub Sałatką z Kurczaka w Stylu Deli (522 kcal). Pyszne dania, które szanują Twoją dietę.
Średni
Portugalskie krokieciki z dorsza (Pastéis de Bacalhau)
1121 kcal
88g
60 min
Średni
Peixe Grelhado – Portugalska ryba z grilla
863 kcal
109g
30 min
Łatwy
Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku
758 kcal
39g
70 min
Średni
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Średni
Kurczak piri-piri
855 kcal
69g
65 min
Średni
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Trudny
Ser Queijo da Serra
905 kcal
49g
60 min
Łatwy
Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)
1048 kcal
104g
50 min
Średni
Portugalska sałatka z ośmiornicy
463 kcal
41g
75 min
Średni
Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie
518 kcal
45g
65 min
Łatwy
Portugalska deska serów (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min
Średni
Tremoços (Marynowany łubin)
328 kcal
31g
110 min
Łatwy
Tradycyjny szaszłyk z jagnięciny
654 kcal
48g
45 min
Łatwy
Wołowe bobotie z chutneyem z mango
743 kcal
53g
70 min
Średni
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Średni
Bacalaitos – chrupiące placuszki z dorsza
572 kcal
46g
35 min
Średni
Dorsz po biskajsku
984 kcal
131g
80 min
Średni
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Średni
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwy
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Średni
Calamares Rellenos
580 kcal
51g
85 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min