Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie indyjskie przepisy

Indyjskie dania mogą łączyć intensywne przyprawy z porcją białka i składników ważnych dla kości, przy niewielkiej ilości soli. Spróbuj Curry z łososia w mleczku kokosowym (548 kcal) lub Dal Palak (19 g białka). 96 przepisów pozwala Ci odkrywać indyjskie smaki na co dzień.

Sambar warzywny z soczewicą

1 h 5 min · 357 kalorii

Peanut Chikki – indyjskie batony z orzeszków ziemnych

30 min · 413 kalorii

Tradycyjny Daal Fry

1 h · 339 kalorii

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorii

Bhindi Bhaji

45 min · 216 kalorii

Dal Tadka

1 h · 414 kalorii

Murgh Methi

50 min · 355 kalorii

Słodkie lassi z kardamonem

10 min · 387 kalorii

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorii

Curry z jagnięciny w stylu mutton

1 h 50 min · 544 kalorii

Chili Chicken

35 min · 614 kalorii

Bhindi Do Pyaza

45 min · 205 kalorii

Dum Aloo

1 h 5 min · 492 kalorii

Sambar warzywny

1 h 5 min · 370 kalorii

Samosy z kurczakiem

50 min · 540 kalorii

Paneer tikka

35 min · 457 kalorii

Medu Vada – chrupiące indyjskie pączki z soczewicy

4 h 30 min · 747 kalorii

Halwa marchewkowa

1 h 10 min · 367 kalorii

Kurczak kadai

45 min · 471 kalorii

Smażona ryba masala

25 min · 408 kalorii

Kurczak Methi

1 h 30 min · 468 kalorii

Fish Fry z Chennai

30 min · 407 kalorii

Curry z zielonego groszku i mleczka kokosowego

40 min · 444 kalorii

Ryba po amritsarsku

30 min · 397 kalorii