Niskowęglowodanowe przeciw osteoporozie indyjskie przepisy

Indyjskie dania mogą łączyć intensywne przyprawy z porcją białka i składników ważnych dla kości, przy niewielkiej ilości soli. Spróbuj Curry z łososia w mleczku kokosowym (548 kcal) lub Dal Palak (19 g białka). 96 przepisów pozwala Ci odkrywać indyjskie smaki na co dzień.

Roti jaglane

35 min · 301 kalorii

Bhapa Doi – indyjski deser jogurtowy z szafranem i kardamonem

40 min · 392 kalorii

Kurczak curry z mleczkiem kokosowym

55 min · 629 kalorii

Puszysta dhokla z mąki z ciecierzycy

35 min · 314 kalorii

Saag Aloo

45 min · 242 kalorii

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorii

Korma z baraniny

1 h 55 min · 670 kalorii

Domowe papadum z kminem rzymskim

30 min · 446 kalorii

Kulfi z kardamonem i pistacjami

1 h 15 min · 314 kalorii

Methi Daal

55 min · 334 kalorii

Chrupiące orzeszki masala

25 min · 815 kalorii

Aloo Matar – indyjskie curry z ziemniakami i groszkiem

55 min · 299 kalorii

Ryba tikka z grilla

30 min · 285 kalorii

Tradycyjne Toor Dal

50 min · 330 kalorii

Kurczak Tikka Masala

55 min · 591 kalorii

Tradycyjne Kadhi Daal

1 h · 348 kalorii

Raita z ogórkiem i miętą

15 min · 119 kalorii

Warzywne kofty z serem paneer

1 h 30 min · 384 kalorii

Szafranowe lassi

15 min · 233 kalorii

Ryżowy kheer z szafranem

1 h · 384 kalorii

Nihari z jagnięciny

3 h 20 min · 1007 kalorii

Szaszłyki z kurczaka tandoori

32 min · 342 kalorii

Tradycyjna korma z jagnięciny

1 h 40 min · 640 kalorii

Raita z ogórkiem

20 min · 235 kalorii