Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Czerwone pozole z wieprzowiną

3 h 10 min · 30 g węglowodanów

Krewetki w sosie chili

25 min · 6 g węglowodanów

Tradycyjna grillowana kefta

30 min · 6 g węglowodanów

Tosty krewetkowe z sezamem

30 min · 41 g węglowodanów

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 38 g węglowodanów

Pieczarki po niemiecku w kremowym sosie z boczkiem

35 min · 6 g węglowodanów

Wietnamskie chipsy bananowe

25 min · 24 g węglowodanów

Banany flambirowane po meksykańsku

15 min · 36 g węglowodanów

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

25 min · 21 g węglowodanów

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 44 g węglowodanów

Zaalouk z bakłażana

1 h · 12 g węglowodanów

Bhindi Masala

45 min · 17 g węglowodanów

Ceviche mieszane

40 min · 26 g węglowodanów

Bai toey gai

50 min · 7 g węglowodanów

Foul medames po grecku

1 h 15 min · 50 g węglowodanów

Krewetki Masala

30 min · 9 g węglowodanów

Beza Pavlova z truskawkami

2 h · 47 g węglowodanów

Zupa z soczewicy z wędzonym boczkiem

1 h 5 min · 40 g węglowodanów

Aromatyczny dal z soczewicy

40 min · 37 g węglowodanów

Bakłażany faszerowane jagnięciną i orzeszkami piniowymi

1 h 5 min · 10 g węglowodanów

Pieczona Jagnięcina

1 h 50 min · 6 g węglowodanów

Mini tacos z wołowiną i limonką

35 min · 37 g węglowodanów

Chrupiące krążki cebulowe z nutą Bliskiego Wschodu

35 min · 45 g węglowodanów

Wietnamskie spring rollsy z krewetkami

50 min · 36 g węglowodanów