Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Briouates z serem

35 min · 21 g węglowodanów

Gỏi trái cây (Wietnamska sałatka z pomelo, wieprzowiną i krewetkami)

45 min · 28 g węglowodanów

Pasztet wiejski

2 h 15 min · 5 g węglowodanów

Włoskie cromesquis serowe

50 min · 42 g węglowodanów

Białe pozole

2 h 30 min · 38 g węglowodanów

Koreański omlet na parze

25 min · 1 g węglowodanów

Tajskie wiosenne rolki

55 min · 35 g węglowodanów

Amerykańska sałatka z owocami morza

20 min · 5 g węglowodanów

Kura w garnku

2 h 30 min · 23 g węglowodanów

Tradycyjny Pot-au-feu

3 h 30 min · 50 g węglowodanów

Indonezyjskie satay z kurczaka

55 min · 25 g węglowodanów

Zapiekanka warzywna z serem cheddar

50 min · 39 g węglowodanów

Kalmary po włosku

1 h · 11 g węglowodanów

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g węglowodanów

Truskawkowe kakigōri z matchą

30 min · 46 g węglowodanów

Buey nam prik (mielona wołowina ze słonymi śliwkami)

45 min · 19 g węglowodanów

Tradycyjne takoyaki z ośmiornicą

35 min · 46 g węglowodanów

Sałatka śledziowa (Heringssalat)

50 min · 25 g węglowodanów

Quiche ze szpinakiem

55 min · 32 g węglowodanów

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 13 g węglowodanów

Klasyczna amerykańska zapiekanka z zielonej fasolki

50 min · 22 g węglowodanów

Bób z szynką serrano (Habas con Jamón)

35 min · 22 g węglowodanów

Chả giả cầy – aromatyczna golonka po wietnamsku

1 h 20 min · 9 g węglowodanów

Germański pasztet z dziczyzny

2 h 15 min · 4 g węglowodanów