
Smażony Kurczak Stek z Białym Sosem
Delikatna wołowina zamknięta w złocistej, obłędnie chrupiącej skorupce. Całość dopełnia gęsty, aksamitny biały sos, którego pieprzne nuty idealnie współgrają z soczystym mięsem i tworzą rustykalną kompozycję smaków.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 600 gPieczeń wołowa~296 cal/na porcję(pokrojona na 4 grube plastry)Gluten-free
- 200 gMąka pszenna~175 cal/na porcję(przesiana)Vegan
- 2 pieceJajko~35 cal/na porcję(roztrzepane)Gluten-free
- 500 mlMleko pełne~81 cal/na porcję(w temperaturze pokojowej)Gluten-free
- 1 tbspPieprz czarny mielony~14 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tspSzara sól morskaVeganGluten-free
- 100 mlOlej słonecznikowy~225 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 40 gMasło niesolone~75 cal/na porcjęGluten-free
- 1 tspCzosnek w proszku~4 cal/na porcję(do wymieszania z mąką)VeganGluten-free
- 1 tspCebula w proszku~4 cal/na porcję(do wymieszania z mąką)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Rozbijanie wołowiny
Plastry wołowiny umieść między dwoma arkuszami folii spożywczej. Rozbijaj je energicznie tłuczkiem lub dnem ciężkiego rondla, aż mięso stanie się cienkie, a jego włókna zostaną przerwane. Powierzchnia steku powinna się niemal podwoić.
10 minPrzygotowanie panierki
W pierwszym naczyniu wymieszaj mąkę z solą, świeżo mielonym czarnym pieprzem oraz czosnkiem i cebulą w proszku. W drugim roztrzep jajka z dodatkiem 100 ml mleka. Pamiętaj, że dobrze doprawiona mąka to klucz do wyrazistego charakteru dania.
5 minPanierowanie
Każdy kawałek mięsa obtocz najpierw w mące, potem w masie jajecznej, a na koniec ponownie w mące. Mocno dociskaj panierkę dłońmi, aby idealnie przywarła. Powierzchnia powinna być sucha i mieć nieregularną, chropowatą strukturę.
10 minSmażenie mięsa
Rozgrzej olej na dużej patelni. Gdy zacznie lekko lśnić i drgać, ostrożnie połóż mięso. Smaż przez 3 do 4 minut z każdej strony, aż panierka nabierze głębokiego, ciemnozłotego koloru. Gotowe steki odłóż na kratkę, aby zachowały chrupkość.
10 minPrzygotowanie białego sosu
Odlej nadmiar oleju, zachowując na dnie aromatyczny osad ze smażenia. Rozpuść masło, a następnie wmieszaj 2 łyżki pozostałej mąki z przyprawami. Przesmaż krótko i stopniowo dolewaj resztę mleka, cały czas energicznie mieszając rózgą. Sos powinien być gładki i na tyle gęsty, by oblepić łyżkę.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie smaż zbyt wielu kawałków naraz – temperatura oleju spadnie, a panierka zamiast chrupać, nasiąknie tłuszczem.
- •Sekret tkwi w pieprzu: nie żałuj go, ponieważ to on idealnie przełamuje bogaty, maślany smak smażonej powłoczki.
Przechowywanie
Podawaj natychmiast, aby cieszyć się idealną chrupkością. Sos można przechowywać w lodówce do 2 dni, jednak należy pamiętać, że po schłodzeniu znacznie zgęstnieje.