Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do niedoczynności tarczycy

Poznaj 1188 niskowęglowodanowych przepisów z rybami i mięsem, które dostarczają jodu lub selenu. Spróbuj Curry rybnego (442 kcal) albo Smażonych przegrzebków (380 kcal). W daniach z kapustą i soją ograniczono ich surowe wersje, bogate w związki wolotwórcze.

Aromatyczna tarta z grzybami

55 min · 31 g węglowodanów

Kaszanka z jabłkami

35 min · 27 g węglowodanów

Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa

1 h · 32 g węglowodanów

Pipían Verde

1 h 10 min · 20 g węglowodanów

Sałatka z pomidorów

15 min · 8 g węglowodanów

Warzywne kofty z serem paneer

1 h 30 min · 36 g węglowodanów

Sypki bulgur z kolorowymi warzywami

35 min · 49 g węglowodanów

Palak Paneer

45 min · 14 g węglowodanów

Szafranowe lassi

15 min · 19 g węglowodanów

Pikantna chińska zupa rybna

35 min · 20 g węglowodanów

Smażone warzywa mieszane

25 min · 9 g węglowodanów

Paluszki Kurczaka

30 min · 47 g węglowodanów

Rinderroulade – tradycyjne zrazy wołowe

2 h 30 min · 12 g węglowodanów

Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą

30 min · 19 g węglowodanów

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g węglowodanów

Pieczony gołąb z masłem i tymiankiem

40 min · 4 g węglowodanów

Serowe quesadillas

20 min · 30 g węglowodanów

Smażona wołowina z pieczarkami i czerwonym winem

25 min · 5 g węglowodanów

Bulgur z mnóstwem świeżych ziół

35 min · 49 g węglowodanów

Tradycyjne francuskie canapés w trzech odsłonach

30 min · 27 g węglowodanów

Sandacz po niemiecku z boczkiem i cebulką

27 min · 13 g węglowodanów

Cukinia faszerowana mięsem mielonym i emmentalerem

1 h · 16 g węglowodanów

Sos rybny (Nam Pla)

40 min · 1 g węglowodanów

Chińska sałatka z zielonego mango

20 min · 23 g węglowodanów