
Panang Curry z wołowiną
Gęsty, aksamitny sos otulający kruche kawałki wołowiny, uwalniający aromaty trawy cytrynowej i prażonych orzeszków ziemnych. Intensywna czerwień papryczek i głęboka zieleń bazylii pięknie kontrastują z bogatym, pomarańczowym odcieniem sosu.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 500 gPolędwica wołowa~188 cal/na porcję(pokrojona w cienkie plastry)Gluten-free
- 3 tbspPasta curry panang~4 cal/na porcję(gotowa do użycia)Vegan
- 400 mlMleko kokosowe~199 cal/na porcję(w puszce)Gluten-free
- 2 tbspSos rybny~3 cal/na porcję(dla słonego smaku)Gluten-free
- 1 tbspCukier palmowy~14 cal/na porcję(posiekany)VeganGluten-free
- 40 gOrzeszek ziemny~62 cal/na porcję(uprażone i pokruszone)VeganGluten-free
- 4 pieceLiście limonki kaffir~1 cal/na porcję(bez środkowej żyłki)VeganGluten-free
- 1 pieceBazylia tajska(garść liści)VeganGluten-free
- 2 pieceChili tajskieopcjonalne~4 cal/na porcję(oczyszczona z nasion i pokrojona w słupki)VeganGluten-free
- 1 tbspOlej arachidowy~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Redukowanie śmietanki kokosowej
Otwórz puszkę mleka kokosowego bez potrząsania. Zbierz gęstą śmietankę z wierzchu i przełóż ją do rozgrzanego woka. Podgrzewaj na średnim ogniu, aż odparuje i na powierzchni zaczną oddzielać się lśniące kropelki tłuszczu.
5 minSmażenie pasty
Dodaj pastę curry panang do wytopionego tłuszczu kokosowego. Smaż przez kilka minut, cały czas mieszając, aby uwolnić głębię aromatów, aż mieszanka stanie się lśniąca i intensywnie pachnąca.
3 minSmażenie mięsa
Wrzuć do woka cienkie plastry wołowiny. Smaż krótko na dużym ogniu, tak aby mięso tylko się zrumieniło i zostało dokładnie otulone czerwoną pastą curry.
5 minŁączenie smaków i doprawianie
Wlej pozostałe mleko kokosowe, dodaj sos rybny oraz cukier palmowy. Gotuj na wolnym ogniu. Sos powinien zgęstnieć na tyle, by apetycznie oblepiać wypukłą stronę łyżki.
5 minOstatnie szlify
Wmieszaj pokruszone orzeszki, bardzo drobno posiekane liście limonki kaffir oraz tajską bazylię. Zdejmij z ognia, gdy tylko liście lekko zwiędną pod wpływem ciepła.
2 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie wstrząsaj puszką mleka kokosowego: tłuszcz musi być oddzielony od płynu, aby prawidłowo podsmażyć na nim pastę curry.
- •Liście limonki kaffir posiekaj cienko jak włos – dzięki temu uwolnią swój niesamowity cytrusowy aromat, nie będąc twardymi do pogryzienia.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 3 dni. Podgrzewaj na bardzo małym ogniu, aby zapobiec rozwarstwieniu się sosu.