Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do ciąży

Niskowęglowodanowe gotowanie w ciąży może być różnorodne i pełne smaku. Spróbuj Luizjańskiego Gumbo (61 g białka) lub domowej zupy z kurczakiem i makaronem (35 g białka), pamiętając o wyborze bezpiecznych, dobrze przygotowanych składników. 881 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na każdy dzień.

Koreański tatar wołowy (Yukhoe)

25 min · 18 g węglowodanów

Ryba po amritsarsku

30 min · 15 g węglowodanów

Zapiekanka ziemniaczana po dauphinois

1 h 20 min · 50 g węglowodanów

Satay z kurczaka

45 min · 12 g węglowodanów

Bò lúc lắc (Wołowina potrząsana)

30 min · 10 g węglowodanów

Klasyczna zapiekanka ziemniaczana gratin

1 h 25 min · 47 g węglowodanów

Krab po diabelsku

45 min · 21 g węglowodanów

Ryba z grilla

30 min · 9 g węglowodanów

Chrupiące tajskie smażone tofu

30 min · 23 g węglowodanów

Aksamitny shake truskawkowy

5 min · 52 g węglowodanów

Oi-sobagi (koreańskie kimchi z faszerowanych ogórków)

40 min · 19 g węglowodanów

Tajska sałatka z wołowiną

25 min · 11 g węglowodanów

Dakgangjeong

35 min · 36 g węglowodanów

Bób po grecku

1 h · 36 g węglowodanów

Curry z zielonego groszku i mleczka kokosowego

40 min · 30 g węglowodanów

Pulled Pork gotowane powoli

6 h 20 min · 12 g węglowodanów

Kruszone orzeszki ziemne z sezamem

15 min · 13 g węglowodanów

Vindaloo z wieprzowiną

1 h 50 min · 17 g węglowodanów

Makaron jajang z sosem sojowym

45 min · 32 g węglowodanów

Soczyste klopsiki w sosie pomidorowym

1 h · 21 g węglowodanów

Kurczak w Cieście

1 h 15 min · 44 g węglowodanów

Yukhoe – Koreański tatar wołowy

25 min · 29 g węglowodanów

Gỏi trái cây (Wietnamska sałatka z pomelo, wieprzowiną i krewetkami)

45 min · 28 g węglowodanów

Kardy w oliwie

1 h 30 min · 6 g węglowodanów