
Pulled Pork gotowane powoli
Mięso, które po sześciu godzinach powolnego pieczenia niemal samo rozpada się pod naciskiem widelca. Gęsty, esencjonalny sos otula każde włókno mahoniową glazurą o głębokich, dymnych nutach.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 1000 gŁopatka wieprzowa~605 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 2 tbspBrązowy cukier~29 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.3 tbspPapryka wędzona~22 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.7 tbspSzara sól morskaVeganGluten-free
- 0.7 tspPieprz czarny mielony~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 0.7 pinchChili w proszkuVeganGluten-free
- 0.7 pieceCebula~10 cal/na porcję(posiekana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(przeciśnięty przez praskę)VeganGluten-free
- 66.7 mlOcet z czerwonego wina~3 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.3 tbspMusztarda~8 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.3 tbspOlej słonecznikowy~45 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1.3 tbspSos Worcestershire~4 cal/na porcjęVeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/4Przygotowanie nacierki
W miseczce wymieszaj brązowy cukier, wędzoną paprykę, sól, pieprz oraz chili. Starannie i energicznie wetrzyj mieszankę w łopatkę wieprzową z każdej strony, by przyprawy dobrze wniknęły w strukturę mięsa.
10 minObsmażanie mięsa
W żeliwnym garnku mocno rozgrzej olej słonecznikowy. Obsmaż wieprzowinę z każdej strony, aż na powierzchni powstanie ciemna, wyraźnie skarmelizowana skorupka. Wyjmij mięso i odstaw na chwilę na bok.
15 minPowolne duszenie
W tym samym garnku zeszklij posiekaną cebulę oraz czosnek. Wlej ocet winny i zeskrob z dna wszystkie aromatyczne przypalenia (deglasowanie). Włóż mięso z powrotem, dodaj musztardę, sos Worcestershire i odrobinę wody. Przykryj i piecz w 120°C lub duś na minimalnym ogniu przez 6 godzin.
360 minSzarpanie i wykończenie
Wyjmij mięso, gdy będzie bez trudu oddzielać się od siebie. Jeśli sos jest zbyt rzadki, odparuj go w garnku, aż stanie się syropowaty i gęsty. Rozszarp wieprzowinę dwoma widelcami na drobne włókna i wymieszaj z powstałą redukcją.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Nie odcinaj tłuszczu z łopatki – to właśnie on wytapia się powoli, sprawiając, że mięso pozostaje obłędnie soczyste przez cały czas pieczenia.
- •Jeśli pod koniec soki są zbyt wodniste, wyjmij mięso i gwałtownie zagotuj płyn, aby skoncentrować jego smak i uzyskać idealną konsystencję glazury.
Przechowywanie
Mięso zachowuje świeżość w lodówce do 4 dni. Odgrzewaj je powoli na patelni z odrobiną wody, aby przywrócić mu pierwotną wilgotność i delikatność.