Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do ciąży

Niskowęglowodanowe gotowanie w ciąży może być różnorodne i pełne smaku. Spróbuj Luizjańskiego Gumbo (61 g białka) lub domowej zupy z kurczakiem i makaronem (35 g białka), pamiętając o wyborze bezpiecznych, dobrze przygotowanych składników. 881 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na każdy dzień.

Sopa de ajo – tradycyjna hiszpańska zupa czosnkowa

30 min · 29 g węglowodanów

Espetada maderyjska

35 min · 3 g węglowodanów

Tofu w aromatycznym curry po chińsku

35 min · 12 g węglowodanów

Domowe Takuan

25 min · 27 g węglowodanów

Stek z rostbefu z palonym masłem i tymiankiem

15 min · 3 g węglowodanów

Mątwy z grilla po portugalsku

30 min · 3 g węglowodanów

Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach

45 min · 40 g węglowodanów

Larb Moo – tajska sałatka z mielonej wieprzowiny

25 min · 14 g węglowodanów

Wegański burger z wędzonym tofu i papryką

40 min · 36 g węglowodanów

Chrupiąca rzodkiew marynowana w paście chili

25 min · 20 g węglowodanów

Mapo Tofu

30 min · 12 g węglowodanów

Zupa miso z tofu i wakame

20 min · 5 g węglowodanów

Cordero Asado – hiszpańska pieczona jagnięcina

2 h 10 min · 3 g węglowodanów

Raita z ogórkiem

20 min · 11 g węglowodanów

Pieczone ziemniaki po grecku

1 h 5 min · 44 g węglowodanów

Marynowana Makrela

35 min · 25 g węglowodanów

Łosoś smażony jednostronnie

18 min · 1 g węglowodanów

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 13 g węglowodanów

Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków

30 min · 7 g węglowodanów

Dip ze Szpinaku i Karczochów

40 min · 9 g węglowodanów

Grecka bougatsa z serem

1 h · 34 g węglowodanów

Farfalle z domowym pesto

25 min · 46 g węglowodanów

Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym

25 min · 10 g węglowodanów

Nộm tôm thịt (Wietnamska sałatka z krewetkami i boczkiem)

45 min · 28 g węglowodanów