Niskowęglowodanowe przepisy dostosowane do ciąży

Niskowęglowodanowe gotowanie w ciąży może być różnorodne i pełne smaku. Spróbuj Luizjańskiego Gumbo (61 g białka) lub domowej zupy z kurczakiem i makaronem (35 g białka), pamiętając o wyborze bezpiecznych, dobrze przygotowanych składników. 881 przepisów pozwala Ci znaleźć pomysły na każdy dzień.

Melanzane alla parmigiana – klasyczna zapiekanka z bakłażana

1 h 30 min · 32 g węglowodanów

Musaengchae (Koreańska sałatka z rzodkwi)

15 min · 14 g węglowodanów

Hobak-juk – koreanska owsianka dyniowa

1 h · 32 g węglowodanów

Roladki z bakłażana

1 h 10 min · 18 g węglowodanów

Sałatka z pomidorów

15 min · 8 g węglowodanów

Warzywne kofty z serem paneer

1 h 30 min · 36 g węglowodanów

Grillowane Mięso

25 min · 1 g węglowodanów

Kolokithokeftedes

45 min · 24 g węglowodanów

Serowe quesadillas

20 min · 30 g węglowodanów

Paluszki Kurczaka

30 min · 47 g węglowodanów

Tajska zupa rybna z trawą cytrynową

40 min · 8 g węglowodanów

Sernik z Kiełbasą

50 min · 45 g węglowodanów

Wietnamska sałatka rybna (Gỏi cá)

25 min · 15 g węglowodanów

Cukinia faszerowana mięsem mielonym i emmentalerem

1 h · 16 g węglowodanów

Sos rybny (Nam Pla)

40 min · 1 g węglowodanów

Kofta wołowa

30 min · 6 g węglowodanów

Pinchos z hiszpańską tortillą

55 min · 39 g węglowodanów

Tom kha gai

35 min · 14 g węglowodanów

Elote: Meksykańska kukurydza z grilla

25 min · 37 g węglowodanów

Sałatka landajska

30 min · 31 g węglowodanów

Pieczona dynia piżmowa z syropem klonowym i orzechami pekan

55 min · 20 g węglowodanów

Cytrynowy sos tahini

10 min · 5 g węglowodanów

Ensaladilla Rusa – hiszpańska sałatka jarzynowa

45 min · 35 g węglowodanów

Tradycyjny brytyjski kalafior zapiekany z serem

50 min · 23 g węglowodanów