Powrót do przepisów
Roladki z bakłażana

Roladki z bakłażana

Delikatne plastry bakłażana otulające aksamitne, serowe nadzienie. Danie wyjęte prosto z pieca kusi bąbelkującym sosem pomidorowym i ciągnącą się mozzarellą, która idealnie współgra z każdym kęsem.

0
comfort-foodoven-bakedvegetarian
30min
Przygotowanie
40min
Gotowanie
Średni
Trudność

Wartości odżywcze (na porcję)

587
Kalorie
25g
Białko
21g
Węglowodany
45g
Tłuszcze
Spark IA
Inteligencja kontekstowa

Składniki

4
  • 3 piece
    Bakłażan
    ~43 cal/na porcję
    (pokrojony w cienkie plastry)
  • 400 g
    Ser Brousse
    ~142 cal/na porcję
    (odsączony)
  • 50 g
    Parmezan
    ~51 cal/na porcję
    (starty)
  • 150 g
    Mozzarella z mleka bawolego
    ~98 cal/na porcję
    (tarta)
  • 1 piece
    Jajko
    ~18 cal/na porcję
    (roztrzepane)
  • 2 piece
    Czosnek
    ~2 cal/na porcję
    (posiekany)
  • 1 piece
    Bazylia
    (posiekana)
  • 4 tbsp
    Oliwa z oliwek extra virgin
    ~135 cal/na porcję
  • 1 pinch
    Szara sól morska
  • 1 pinch
    Pieprz czarny mielony
  • 500 ml
    Sos marinara
    ~98 cal/na porcję

Alergeny

milkjajka
Przejdź do trybu gotowaniaSkładniki gotowe? Uruchom tryb krok po kroku!

Instrukcje

0/5
  1. Przygotowanie i odgoryczanie

    Bakłażany pokrój wzdłuż na plastry o grubości około 5 mm. Oprósz każdy z nich solą morską i odstaw na 20 minut, aby puściły soki i straciły naturalną goryczkę. Po tym czasie dokładnie osusz je czystą ściereczką kuchenną.

    20 min
  2. Wstępna obróbka plastrów

    Plastry bakłażana posmaruj oliwą z oliwek extra virgin. Piecz w piekarniku lub podsmażaj na patelni do momentu, aż staną się elastyczne i lekko złociste – muszą dać się łatwo zwijać bez pękania.

    10 min
  3. Aksamitny farsz

    W misce połącz ser brousse, jajko, tarty parmezan oraz posiekaną świeżą bazylię. Dodaj drobno posiekany czosnek i szczyptę świeżo mielonego czarnego pieprzu. Całość wymieszaj na gładką, spójną masę.

    5 min
  4. Nadziewanie i zwijanie

    Na brzeg każdego plastra bakłażana nałóż solidną łyżkę farszu. Zwiń je ciasno w roladki i układaj łączeniem do dołu w naczyniu żaroodpornym, którego dno wcześniej pokryłeś cienką warstwą sosu marinara.

    10 min
  5. Zapiekanie

    Wierzch roladek polej pozostałym sosem i posyp startą mozzarellą. Zapiekaj w temperaturze 200°C, aż ser apetycznie się zarumieni, a sos zacznie bąbelkować przy brzegach naczynia.

    25 min

Porady szefa kuchni

  • Nigdy nie pomijaj etapu solenia bakłażana – dzięki temu unikniesz gąbczastej struktury i pozbędziesz się goryczy.
  • Jeśli zauważysz, że sos redukuje się zbyt szybko, przykryj naczynie papierem do pieczenia na pierwsze 15 minut pieczenia.

Przechowywanie

Przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni. Danie smakuje jeszcze lepiej następnego dnia po delikatnym odgrzaniu, gdy wszystkie smaki zdążą się idealnie przegryźć.

4.5
22 opinie
Oceń ten przepis:
Roladki z bakłażana | FoodCraft