Łatwy
Yakitori z kurczaka i dymki
425 kcal
27g
35 min
łatwe keto japońskie Przepisy
43 przepisów
Przygotuj japońskie dania dostosowane do diety keto z tymi 43 przepisami. Atsuage (smażony tofu) o wartości 418 kcal i Kombu Tsukudani o wartości 105 kcal to pozycje obowiązkowe. Sałatka z Edamame z Sezamem i Imbirem (263 kcal) dodaje świeżości i smaku.
Łatwy
Nasu Yaki: Bakłażan z glazurą miso
177 kcal
4g
40 min
Łatwy
Sałatka wakame z tofu
257 kcal
18g
15 min
Łatwy
Wołowe Yaki Shabu
315 kcal
21g
20 min
Łatwy
Nasubito no Shiraae – Bakłażan w kremowym sosie tofu
117 kcal
6g
25 min
Łatwy
Ryba z grilla w glazurze miso
261 kcal
31g
25 min
Łatwy
Sałatka z edamame z sezamem i imbirem
263 kcal
17g
20 min
Łatwy
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Łatwy
Boczek i bakłażan w glazurze yaki miso
649 kcal
12g
35 min
Łatwy
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Łatwy
Tsukemono: Chrupiące japońskie kiszonki
86 kcal
2g
20 min
Łatwy
Atsuage (Smażone Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Łatwy
Wołowina stir-fry w gęstej glazurze miso
382 kcal
42g
25 min
Łatwy
Wołowina teriyaki z patelni
471 kcal
35g
25 min
Łatwy
Marchewki glazurowane miso
149 kcal
3g
30 min
Łatwy
Szpinak Goma-ae z sosem sezamowym
157 kcal
7g
20 min
Łatwy
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Łatwy
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Łatwy
Hiyayakko: Aksamitne tofu z aromatycznymi dodatkami
140 kcal
17g
10 min
Łatwy
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Łatwy
Kabocha no nimono (Japońska dynia duszona w dashi)
80 kcal
3g
30 min
Łatwy
Saba Shioyaki – Japońska makrela pieczona z solą
507 kcal
42g
35 min
Łatwy
Miso Shiru
101 kcal
11g
20 min
Łatwy
Nabe z kurczakiem i warzywami
496 kcal
47g
35 min