
Kare Udon z wołowiną
Gęsty, aksamitny bulion, który szczelnie otula każdą kluskę. Rozgrzewający aromat curry idealnie łączy się z morską głębią bazy dashi. Wołowina jest tak krucha, że rozpływa się w ustach pod najmniejszym naciskiem pałeczek.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gMakaron udon~276 cal/na porcję(świeży lub wstępnie obgotowany)Vegan
- 400 gPieczeń wołowa~197 cal/na porcję(pokrojona w bardzo cienkie plastry)Gluten-free
- 1 LBulion dashi~33 cal/na porcję(gotowy do użycia)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula żółta~13 cal/na porcję(pokrojona w piórka)VeganGluten-free
- 1 pieceMarchewka~5 cal/na porcję(pokrojona w ukośne plasterki)VeganGluten-free
- 30 gMasło solone~55 cal/na porcjęGluten-free
- 30 gMąka pszenna~26 cal/na porcjęVegan
- 2 tbspCurry (proszek)~23 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 tbspSos sojowy~4 cal/na porcjęVegan
- 1 tbspMirin~5 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 1 tbspOlej słonecznikowy~34 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 2 pieceCebula dymkaopcjonalne~4 cal/na porcję(posiekana do dekoracji)VeganGluten-free
- 1 tspShichimi togarashi~4 cal/na porcję(do posypania)VeganGluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/6Podsmażanie mięsa
Wołowinę pokrój w bardzo cienkie paski. W garnku na mocno rozgrzanym oleju słonecznikowym krótko obsmaż mięso, aż nabierze wyraźnej, rumianej skórki. Zdejmij z patelni i odstaw na bok.
5 minZeszklij warzywa
Do tego samego garnka wrzuć cebulę pokrojoną w piórka i marchewkę posiekaną w ukośne plasterki. Smaż na średnim ogniu, aż cebula stanie się szklista, uważając, by jej nie przypalić.
5 minPrzyprawy i zasmażka
Dodaj masło. Gdy się rozpuści, wsyp mąkę oraz proszek curry. Przesmażaj całość przez minutę, cały czas mieszając, aby mąka straciła surowy posmak, a przyprawy uwolniły swój głęboki aromat.
2 minGotowanie bulionu
Stopniowo wlewaj bulion dashi, energicznie mieszając rózgą, by uniknąć powstania grudek. Dodaj sos sojowy oraz mirin. Włóż z powrotem mięso i gotuj na wolnym ogniu, aż sos zgęstnieje i zacznie apetycznie oblepiać łyżkę.
15 minPrzygotowanie makaronu
Wrzuć makaron udon do garnka z wrzącą wodą. Delikatnie rozdziel kluski za pomocą pałeczek. Odcedź je natychmiast, gdy tylko staną się miękkie i elastyczne.
5 minSkładanie dania
Rozłóż gorący makaron do głębokich misek. Zalej go obficie aromatycznym bulionem curry. Całość udekoruj posiekaną dymką i oprósz szczyptą shichimi togarashi dla zaostrzenia smaku.
3 min
Porady szefa kuchni
- •Nie pomijaj etapu mocnego obsmażania wołowiny – to właśnie ten krok nadaje bulionowi esencjonalny smak umami.
- •Jeśli sos wyjdzie zbyt gęsty, możesz go łatwo rozrzedzić, dodając chochelkę wody z gotowania makaronu.
- •Zawsze wybieraj dashi wysokiej jakości; to absolutny fundament, który buduje charakter tego dania.
Przechowywanie
Baza curry może być przechowywana w lodówce do 3 dni. Odgrzewaj ją na małym ogniu, a makaron dodawaj wyłącznie bezpośrednio przed podaniem, aby nie stracił swojej sprężystości.