ekspresowe keto Przepisy

Przepisy keto ekspresowe pozwalają cieszyć się szybkimi i pysznymi daniami. Przygotuj świeży Pico de Gallo lub Vinagrete de Atum w mgnieniu oka. Idealne na chwile, gdy się spieszysz, ale chcesz dobrze zjeść.

Łatwe

Marynowana feta z ziołami i chili

883 kcal

16g

15 min

Łatwe

Klasyczna sałatka z pomidorów

188 kcal

2g

15 min

Łatwe

Wietnamska oliwa szczypiorkowa (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Łatwe

Tradycyjna tapenada z czarnych oliwek

163 kcal

2g

15 min

Łatwe

Sałatka z pomarańczy i czarnych oliwek

256 kcal

2g

15 min

Łatwe

Marynowany ser Manchego w oliwie z ziołami

940 kcal

21g

15 min

Łatwe

Bokkeum-kkae: aromatyczny prażony sezam

62 kcal

2g

13 min

Łatwe

Sukju-namul

84 kcal

4g

12 min

Łatwe

Kiełki fasoli mung smażone z czosnkiem

160 kcal

7g

15 min

Łatwe

Jogurt miętowy z czosnkiem

172 kcal

3g

10 min

Łatwe

Tarator

296 kcal

6g

15 min

Łatwe

Świeży ser z miodem i orzechami

437 kcal

20g

10 min

Łatwe

Pico de Gallo

42 kcal

2g

15 min

Łatwe

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Łatwe

Chrupiąca sałatka z kiełków soi z czosnkową nutą

136 kcal

8g

12 min

Łatwe

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Łatwe

Domowy sos ranch ze świeżymi ziołami

177 kcal

3g

15 min

Łatwe

Zimowa sałatka z cykorii z serem pleśniowym

416 kcal

9g

15 min

Łatwe

Tradycyjna sałatka grecka

384 kcal

10g

15 min

Łatwe

Raita z ogórkiem i miętą

120 kcal

4g

15 min

Łatwe

Myeolchi-bokkeum (Glazurowane suszone anchois)

269 kcal

12g

15 min

Średnie

Domowy majonez

391 kcal

1g

10 min

Łatwe

Wietnamska sałatka (Xà lách trộn)

120 kcal

2g

15 min

Łatwe

Sos tatarski

497 kcal

3g

15 min