Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 265 kalorii

Curry z jagnięciny w stylu mutton

1 h 50 min · 544 kalorii

Le Grand Aïoli – klasyka Prowansji

1 h 10 min · 1324 kalorii

Chorba frik z jagnięciną

1 h 20 min · 521 kalorii

Boeuf Saint-George

3 h · 739 kalorii

Wołowina po alentejańsku z małżami

1 h 5 min · 765 kalorii

Kasza bulgur z cytryną i świeżymi ziołami

25 min · 344 kalorii

Ceviche z labraksa po grecku

20 min · 321 kalorii

Dal z czerwonej soczewicy

45 min · 359 kalorii

Kaczka duszona w czerwonym winie

2 h 10 min · 530 kalorii

Brytyjskie curry z koźliny

2 h 20 min · 950 kalorii

Frittata z ziemniakami

45 min · 428 kalorii

Patatas Bravas

1 h · 498 kalorii

Perna de Frango Assada – Pieczone udka po portugalsku

1 h 10 min · 755 kalorii

Samosy z kurczakiem

50 min · 540 kalorii

Medu Vada – chrupiące indyjskie pączki z soczewicy

4 h 30 min · 747 kalorii

Japchae z wołowiną i grzybami shiitake

50 min · 360 kalorii

Sambar warzywny

1 h 5 min · 370 kalorii

Siu mai z wieprzowiną i krewetkami

40 min · 264 kalorii

Wołowina duszona w czerwonym winie

3 h 30 min · 1916 kalorii

Klasyczny stek z domowymi frytkami

45 min · 1162 kalorii

Masoor Dal

50 min · 322 kalorii

Ryba z grilla

30 min · 489 kalorii

Cazuela z jagnięciną

1 h 55 min · 614 kalorii