Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Pieczone ziemniaki po grecku

1 h 5 min · 506 kalorii

Stir-fry z tofu i chrupiącymi warzywami

35 min · 370 kalorii

Caldo Verde

1 h · 482 kalorii

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1171 kalorii

Zupa z pulpy sojowej po koreańsku

55 min · 465 kalorii

Warzywne Seekh Kebab

40 min · 198 kalorii

Tradycyjny gulasz węgierski

2 h 55 min · 601 kalorii

Smażona soja z czosnkiem i chili

18 min · 244 kalorii

Zupa kamienna

2 h · 772 kalorii

Bacalhau à Brás

1 h · 1573 kalorii

Mouloukhia z wołowiną

4 h 20 min · 562 kalorii

Methi Malai Murg

55 min · 517 kalorii

Tradycyjny Daal Fry

1 h · 339 kalorii

Greckie smażone kalmary

25 min · 374 kalorii

Tradycyjna sałatka ziemniaczana

45 min · 488 kalorii

Salada de Bacalhau (Portugalska sałatka z dorsza)

50 min · 928 kalorii

Feijoada po transmontańsku

2 h 40 min · 688 kalorii

Ziemniaki w aromatycznej marynacie chermoula

40 min · 315 kalorii

Kurczak pieczony w piekarniku

1 h 5 min · 1038 kalorii

Fabada asturyjska

2 h 50 min · 763 kalorii

Koreański gulasz z ikrą mintaja

50 min · 265 kalorii

Aromatyczny gulasz z ciecierzycy

1 h · 274 kalorii

Meksykańska zupa tortilla

1 h · 764 kalorii

Dal Tadka

1 h · 414 kalorii