Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Kasza bulgur z miętą

25 min · 306 kalorii

Cazón en Adobo

30 min · 377 kalorii

Cazuela z jagnięciną

1 h 55 min · 614 kalorii

Zupa gulaszowa

1 h 50 min · 381 kalorii

Kleftiko z jagnięciny

3 h 30 min · 1001 kalorii

Budae Jjigae (Koreańska zupa wojskowa)

40 min · 604 kalorii

Szarma z cielęciny

35 min · 389 kalorii

Małże nadziewane aromatycznym ryżem

1 h 5 min · 444 kalorii

Masoor Dal

50 min · 322 kalorii

Pieczona ryba z trawą cytrynową i galangalem

45 min · 454 kalorii

Fasolka szparagowa w cieście

35 min · 347 kalorii

Tacos z krewetkami na plastrach jicamy

25 min · 423 kalorii

Yukgaejang

2 h · 410 kalorii

Sałatka z krewetkami w tempurze

35 min · 329 kalorii

Tarta z brokułami

1 h · 553 kalorii

Tuńczyk po grecku

55 min · 498 kalorii

Butter Chicken

1 h · 552 kalorii

Kurczak w Cieście

1 h 15 min · 704 kalorii

Królik duszony w białym winie z pieczarkami

1 h 30 min · 938 kalorii

Owoce morza z woka w aksamitnym sosie

30 min · 264 kalorii

Hiszpańska fasolka szparagowa z szynką serrano

35 min · 276 kalorii

Placuszki z fasoli mung

50 min · 498 kalorii

Quiche ze szpinakiem

55 min · 608 kalorii

Gyoza z wieprzowiną

1 h · 370 kalorii