Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Kohlroulade – tradycyjne gołąbki po niemiecku

1 h 30 min · 671 kalorii

Sałatka z ośmiornicy

1 h 5 min · 373 kalorii

Grão de Bico com Carne – Gulasz z ciecierzycy i wołowiny

1 h 50 min · 760 kalorii

Gołąb faszerowany kaszą freekeh

1 h 30 min · 981 kalorii

Tradycyjne Cassoulet

3 h 40 min · 1700 kalorii

Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)

30 min · 413 kalorii

Sopa de Ajo – Tradycyjna Hiszpańska Zupa Czosnkowa

30 min · 505 kalorii

Tofu wędzone w dymie z herbaty

1 h 5 min · 267 kalorii

Tradycyjna korma z jagnięciny

1 h 40 min · 640 kalorii

Staropolski gulasz wieprzowy

2 h · 610 kalorii

Gulasz ziołowy po persku

3 h 45 min · 615 kalorii

Sałatka z kurczakiem

45 min · 655 kalorii

Bulgur z orzechami włoskimi

30 min · 408 kalorii

Ryba po prowansalsku

45 min · 331 kalorii

Aromatyczne klopsiki z soczewicy w pięciu smakach

45 min · 322 kalorii

Tarta ze słodką kukurydzą i serem cheddar

1 h 5 min · 697 kalorii

Jarmuż stir-fry z czosnkiem i chili

15 min · 301 kalorii

Sałatka landajska

30 min · 909 kalorii

Cielęcina po burgundzku

2 h 30 min · 682 kalorii

Wietnamski gulasz wołowy w czerwonym winie

2 h 25 min · 635 kalorii

Grillowany kaktus nopales

25 min · 130 kalorii

Zupa z pulpy sojowej po koreańsku

55 min · 465 kalorii

Caldo Verde

1 h · 482 kalorii

Bacalhau à Lagareiro

1 h 5 min · 1171 kalorii