
Sopa de Pedra
Gęsty, aksamitny wywar, w którym czerwona fasola spotyka się z rozpływającą się w ustach wieprzowiną. Chorizo uwalnia swój charakterystyczny czerwony tłuszcz, wypełniając kuchnię obłędnym, dymnym aromatem.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 400 gFasola czerwona~221 cal/na porcję(ugotowana i odsączona)VeganGluten-free
- 1 piecePeklowane ucho wieprzowe~86 cal/na porcję(oczyszczone)Gluten-free
- 1 piecePeklowana noga wieprzowa~171 cal/na porcję(przecięta na pół)Gluten-free
- 200 gBoczek wieprzowy peklowany~135 cal/na porcję(w dużych kawałkach)Gluten-free
- 1 pieceChorizo~80 cal/na porcję(w całości)Gluten-free
- 400 gZiemniak~80 cal/na porcję(w 2-centymetrową kostkę)VeganGluten-free
- 2 pieceMarchewka~9 cal/na porcję(w grube plastry)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(obrana)VeganGluten-free
- 2 pieceCzosnek~2 cal/na porcję(rozgnieciony)VeganGluten-free
- 2 pieceLiść laurowy~1 cal/na porcjęVeganGluten-free
- 200 gKapusta włoska~12 cal/na porcję(grubo poszatkowana)VeganGluten-free
- 2 LWoda mineralnaVeganGluten-free
- 1 pieceMorcela (portugalska kaszanka)~63 cal/na porcję(w całości)
Alergeny
Instrukcje
0/4Wstępne obgotowywanie mięsa
Włóż ucho i nogę wieprzową do garnka z wrzącą wodą na 5 minut. Odcedź i przepłucz pod zimną bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i zapewnić idealnie czysty wywar.
5 minPowolne gotowanie bazy
W dużym garnku umieść ucho, nogę, boczek, całą cebulę oraz czosnek. Całość zalej wodą mineralną. Gotuj na wolnym ogniu tak długo, aż mięso zacznie samo odchodzić od kości.
90 minWarzywa i aromatyczne wędliny
Dodaj marchew oraz w całości chorizo i morcelę. Gdy wędliny staną się jędrne i napęcznieją, wyjmij je z garnka, by pokroić w plastry. Do tłuściutkiego, aromatycznego wywaru wrzuć pokrojone w kostkę ziemniaki.
25 minZaciąganie i wykończenie
Dodaj fasolę i grubo poszatkowaną kapustę. Rozgnieć kilka kostek ziemniaków grzbietem chochli o ściankę garnka, aby naturalnie zagęścić bazę. Wywar powinien mieć konsystencję, która apetycznie oblepia łyżkę.
15 min
Porady szefa kuchni
- •Nie zapomnij o wrzuceniu czystego kamienia na dno garnka – to hołd dla pięknej portugalskiej tradycji.
- •Jeśli zupa wydaje Ci się zbyt rzadka, rozgnieć chochlę fasoli i ziemniaków bezpośrednio w garnku, by nadać jej odpowiedniej tekstury.
- •Przygotuj ją dzień wcześniej; ta zupa smakuje najlepiej, gdy wszystkie aromaty przegryzą się przez noc.
Przechowywanie
Przechowuj w lodówce do 3 dni w szczelnym pojemniku. Podczas odgrzewania dodaj odrobinę wody, ponieważ zupa znacząco gęstnieje podczas chłodzenia.