Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza

1 h · 511 kalorii

Zupa makaronowa

50 min · 395 kalorii

Sałatka z soczewicy na ciepło z chrupiącym boczkiem

45 min · 516 kalorii

Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)

35 min · 254 kalorii

Tradycyjna fasolka z boczkiem

2 h 20 min · 350 kalorii

Kurczak Tikka Masala

55 min · 591 kalorii

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

1 h 5 min · 704 kalorii

Gemüseauflauf – Tradycyjna Zapiekanka Warzywna

1 h 10 min · 547 kalorii

Tradycyjne Toor Dal

50 min · 330 kalorii

Zupa Fasolowa

2 h · 385 kalorii

Bób z pastą tahini

30 min · 465 kalorii

Zupa z bażanta po chińsku

1 h 50 min · 377 kalorii

Amerykańskie Curry z Kurczaka

50 min · 527 kalorii

Pikantna chińska zupa rybna

35 min · 317 kalorii

Kolorowe sauté warzywne z tymiankiem i ciecierzycą

30 min · 260 kalorii

Pinchos z hiszpańską tortillą

55 min · 577 kalorii

Mieszane przystawki po włosku

40 min · 860 kalorii

Elote: Meksykańska kukurydza z grilla

25 min · 415 kalorii

Brandade z dorsza

1 h · 756 kalorii

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorii

Grão de Bico com Carne – Gulasz z ciecierzycy i wołowiny

1 h 50 min · 760 kalorii

Tradycyjne kimchi z kapusty pekińskiej

1 h · 125 kalorii

Zielona soczewica w pięciu smakach

35 min · 371 kalorii

Wieprzowe Salpicão w czerwonym winie

1 h 5 min · 468 kalorii