Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1863 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Chrupiące orzeszki masala

25 min · 815 kalorii

Sformato ze szpinakiem

1 h 10 min · 415 kalorii

Aromatyczny gulasz wołowy z papryką

2 h 55 min · 519 kalorii

Aloo Jeera

30 min · 252 kalorii

Ziemniaczane bhaji

40 min · 273 kalorii

Hiszpańska tortilla z boćwiną

50 min · 422 kalorii

Wegetariańskie chili

1 h 20 min · 356 kalorii

Ziemniaki po meksykańsku

40 min · 233 kalorii

Chili Verde z Wieprzowiną

1 h 55 min · 671 kalorii

Cykoria z białą fasolą

40 min · 518 kalorii

Domowa zupa z kurczakiem i makaronem

1 h 5 min · 538 kalorii

Ryba tikka z grilla

30 min · 285 kalorii

Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)

35 min · 254 kalorii

Ryba w Folii

40 min · 831 kalorii

Chiński Chili z Warzywami

35 min · 353 kalorii

Zupa makaronowa

50 min · 395 kalorii

Tradycyjna fasolka z boczkiem

2 h 20 min · 350 kalorii

Pataniscas de Batata – portugalskie placuszki z dorsza

1 h · 511 kalorii

Sałatka z soczewicy na ciepło z chrupiącym boczkiem

45 min · 516 kalorii

Wieprzowina curry po chińsku

1 h 10 min · 827 kalorii

Kurczak Tikka Masala

55 min · 591 kalorii

Mero al Horno – Hiszpański pieczony merou

1 h 5 min · 704 kalorii

Gemüseauflauf – Tradycyjna Zapiekanka Warzywna

1 h 10 min · 547 kalorii

Tradycyjne Toor Dal

50 min · 330 kalorii