Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1863 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Kalmary faszerowane

1 h 25 min · 567 kalorii

Wegański Chili Brytyjski

1 h 5 min · 396 kalorii

Zupa Pomidorowa

1 h 5 min · 313 kalorii

Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka

32 min · 361 kalorii

Carne de Porco à Alentejana

50 min · 858 kalorii

Kiełbasa z brokułami rabe

40 min · 611 kalorii

Haejang-guk: Koreańska zupa z wołowiną i krwią

2 h 30 min · 671 kalorii

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorii

Sałatka z edamame z sezamem i imbirem

20 min · 260 kalorii

Portugalskie smażone kalmary

30 min · 544 kalorii

Aromatyczne placki z cukinii w korzennym stylu

35 min · 323 kalorii

Methi Daal

55 min · 334 kalorii

Wołowe Chimichangas

45 min · 714 kalorii

Domowe Tater Tots – chrupiące kuleczki ziemniaczane

45 min · 400 kalorii

Ceviche z krewetek

50 min · 361 kalorii

Kurczak Chtitha

1 h 5 min · 707 kalorii

Wołowe Churrasco z Farofą

1 h · 1084 kalorii

Indyjski dahl z czerwonej soczewicy z masłem ghee i przyprawami

35 min · 328 kalorii

Chińskie pulpeciki rybne

35 min · 215 kalorii

Pieczona kofta

1 h 20 min · 658 kalorii

Castagnaccio: Toskańskie ciasto z mąki kasztanowej

50 min · 366 kalorii

Pieczony Branzino

45 min · 943 kalorii

Chrupiące orzeszki masala

25 min · 815 kalorii

Sformato ze szpinakiem

1 h 10 min · 415 kalorii