
Wołowe Churrasco z Farofą
Soczyste mięso pieczone na silnym ogniu w solnej skorupce, uwalniające aromatyczne soki przy każdym cięciu. Wyjątkowy kontrast między gorącą wołowiną a rześką, kwaśną salsą z chrupiących warzyw.
0Wartości odżywcze (na porcję)
Składniki
- 800 gRumsztyk~380 cal/na porcję(pokrojony w szerokie pasy)Gluten-free
- 2 tbspSzara sól morska(do stworzenia skorupki)VeganGluten-free
- 150 gGari~128 cal/na porcję(do przygotowania farofy)Gluten-free
- 50 gMasło niesolone~94 cal/na porcję(do podsmażenia)Gluten-free
- 100 gBoczek w kostce~67 cal/na porcję(do farofy)Gluten-free
- 2 piecePomidor okrągły~18 cal/na porcję(pokrojony w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 1 pieceCebula~15 cal/na porcję(bardzo drobno posiekana)VeganGluten-free
- 1 pieceZielona papryka~8 cal/na porcję(pokrojona w drobną kostkę)VeganGluten-free
- 2 tbspOcet~1 cal/na porcję(do sosu)VeganGluten-free
- 4 tbspOliwa z oliwek extra virgin~135 cal/na porcję(do sosu)VeganGluten-free
- 1 piecePietruszka(posiekana)VeganGluten-free
- 800 gPicanha wołowa~382 cal/na porcję(pokrojona w grube plastry wraz z tłuszczem)Gluten-free
Alergeny
Instrukcje
0/5Przygotowanie wołowiny
Rumsztyk oraz picanhę pokrój w szerokie pasy o grubości około 4 cm. W przypadku picanhy koniecznie zachowaj grubą warstwę tłuszczu. Mięso powinno mieć intensywnie czerwoną barwę, a tłuszcz nieskazitelną biel. Każdy kawałek natrzyj hojnie szarą solą morską – stworzy ona naturalną barierę termiczną, chroniącą soki wewnątrz.
10 minSalsa Vinagrete
Pomidory, cebulę oraz zieloną paprykę pokrój w bardzo drobną, regularną kostkę. Wymieszaj warzywa z oliwą, octem i posiekaną natką pietruszki. Salsa powinna mieć wyraźną kwasowość, która idealnie przełamie bogaty smak tłustego mięsa.
15 minPrzygotowanie Farofy
Na patelni podsmaż boczek, aż stanie się rumiany i chrupiący. Dodaj masło, a gdy zacznie się pienić, wsyp gari. Smaż, cały czas intensywnie mieszając, aż mączka nabierze złotego koloru i będzie przyjemnie chrupać w ustach.
10 minGrillowanie mięsa
Wyłóż mięso na mocno rozgrzany grill, najlepiej bezpośrednio nad żarzącymi się węglami. Smaż przez 4 do 5 minut z każdej strony. Tłuszcz na picanhy powinien skwierczeć i stać się przezroczysty, ale nie przypalony. Mięso w środku musi pozostać krwiste i delikatne.
10 minOdpoczynek i krojenie
Pozwól mięsu odpocząć na desce przez około 5 minut. Usuń nadmiar soli, delikatnie stukając w kawałki płaską stroną noża. Krój w cienkie plastry w poprzek włókien, co zapewni maksymalną kruchość każdego kęsa.
5 min
Porady szefa kuchni
- •Nigdy nie odcinaj tłuszczu z wołowiny; to on nawilża i nadaje głęboki smak mięsu podczas grillowania.
- •Nadmiar soli należy usunąć DOPIERO po upieczeniu, aby zapobiec wysuszeniu włókien mięsa w trakcie obróbki.
- •Farofa jest idealna, gdy zacznie wydzielać apetyczny aromat prażonych orzechów laskowych.
Przechowywanie
Mięso należy podawać i spożywać natychmiast po odpoczęciu. Salsa zachowuje świeżość w lodówce do 24 godzin.