Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Bhindi Masala

45 min · 222 kalorii

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorii

Tradycyjna dolma po azerbejdżańsku

1 h 45 min · 624 kalorii

Sałatka nicejska

40 min · 510 kalorii

Wołowe Shabu Shabu

1 h · 561 kalorii

Tajska sałatka z wieprzowiną

35 min · 406 kalorii

Ryba à Brás

1 h · 768 kalorii

Chrupiąca pakora z kurczaka

35 min · 549 kalorii

Tradycyjna Garbure

2 h 45 min · 824 kalorii

Sałatka z ośmiornicą

1 h 30 min · 519 kalorii

Tradycyjna harira z jagnięciną i strączkami

1 h 40 min · 357 kalorii

Pieczone ziemniaczki z czosnkiem i tymiankiem

1 h · 369 kalorii

Curry z kalmarów w mleczku kokosowym

45 min · 491 kalorii

Parowane pierożki gyoza z wieprzowiną i kapustą pekińską

48 min · 256 kalorii

Briouates z kurczakiem

1 h 25 min · 1015 kalorii

Luizjańskie Gumbo

1 h 55 min · 824 kalorii

Smażony Ryby

35 min · 550 kalorii

Kurczak w papryce

1 h 5 min · 780 kalorii

Dal ze szpinakiem i masłem klarowanym ghee

55 min · 344 kalorii

Poke bowl z tuńczykiem

40 min · 463 kalorii

Jajka w koszulkach na grzance pełnoziarnistej

9 min · 353 kalorii

Dorsz w ziołowej panierce z groszkiem miętowym

40 min · 420 kalorii

Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem

35 min · 407 kalorii

Zapiekanka z kurczakiem i porem w stylu angielskiej pie

1 h · 512 kalorii