Przepisy dostosowane do cukrzycy

Znajdziesz tu 1865 przepisów z umiarkowaną ilością węglowodanów na porcję, niewielką ilością cukru oraz błonnikiem i białkiem w każdym posiłku. Spróbuj Soczystej wołowiny z brokułami w stylu stir-fry (438 kcal) lub Bakłażana faszerowanego po amerykańsku (33 g białka).

Cá hấp: Wietnamska ryba gotowana na parze w całości

35 min · 285 kalorii

Szaszłyki wołowe z warzywami i świeżym tymiankiem

30 min · 395 kalorii

Soczewica po indyjsku z pomidorami

40 min · 330 kalorii

Karczochy po rzymsku

1 h 15 min · 357 kalorii

Żeberka wieprzowe z chili

1 h 50 min · 907 kalorii

Ceviche mieszane

40 min · 290 kalorii

Tradycyjny Dal Methi

1 h · 327 kalorii

Komosa ryżowa z warzywami

35 min · 338 kalorii

Ziemniaki z wędzoną papryką

50 min · 323 kalorii

Zupa z soczewicy z wędzonym boczkiem

1 h 5 min · 447 kalorii

Marak z kurczaka

1 h 20 min · 868 kalorii

Chijimi z owocami morza

35 min · 430 kalorii

Tosty krewetkowe z sezamem

30 min · 552 kalorii

Klasyczne Coq au Vin

2 h 40 min · 1231 kalorii

Tradycyjna zupa rybna

1 h 30 min · 510 kalorii

Saag Paneer

50 min · 585 kalorii

Duszony dorsz

1 h 5 min · 659 kalorii

Hiszpańskie placuszki z dorsza – Buñuelos de bacalao

45 min · 655 kalorii

Aromatyczna soczewica z kuminem

45 min · 310 kalorii

Krojona fasolka szparagowa

1 h 5 min · 451 kalorii

Bhindi Masala

45 min · 222 kalorii

Warzywne pierożki jiaozi z grzybami shiitake

55 min · 231 kalorii

Bób z czosnkiem w stylu bliskowschodnim

25 min · 272 kalorii

Aloo Palak

45 min · 251 kalorii